|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
06-11-08, 20:38
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
חלבון קאזין
מה ההבדל בין חלבון קאזין לבי חלבון רגיל (מי גבינה)?
תודה. |
|
|
|
06-11-08, 20:43
|
#2 |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 1,636
גיל:: 20
עוסק ב:: חייל
חדר כושר: בסיס?
|
שקזאין יותר יקר.
ונספג לאט יותר. |
|
|
|
|
06-11-08, 20:51
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
וכמה עולה דלי של ה2.3 של אאופטימום ? |
|
|
|
|
|
06-11-08, 20:59
|
#4 |
|
Banned
|
רק אל תעשה את הטעות ותקנה קאזין שוקו-זה אחד המגעילים
|
|
|
|
|
06-11-08, 21:00
|
#5 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
הטעמים של האפטימום שונים בין החלבון מי גבינה לקאזין????????  ודרך אגב.... כמה עולה הקאזין לדלי של ה 2.3? |
|
|
|
|
|
06-11-08, 21:02
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
מתוך חלבוני החלב, 80% הוא קזאין ו20% הוא מי גבינה (לא חלבון "רגיל").
חלבון קזאין נספג בגוף יותר לאט ולכן מספק חומצות אמינו לגוף במשך 6-8 שעות. בחנות של ישראלבודי דלי נמכר ב399 שקל. (לא נראה לי שהוא 2.3 קילו)
__________________
 - - - - - - - - - - - - - גלעד שליט בשבי כבר מעל 900 ימים. |
|
|
|
|
06-11-08, 21:07
|
#7 |
|
חבר פעיל
|
http://www.israelbody.org/Index.asp?...ryID=89&Page=1
מישהו יכול להביא ערכים של המוצר??.. לא מצאתי.... ודרך אגב כמה הוא שוקל?... לא נראלי 2.3 כמו הגולד.. |
|
|
|
|
06-11-08, 21:11
|
#8 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
ב4 ליברות (~1.8 קילו) יש 58 מנות. 24 גרם חלבון בכל מנה, שומן/פחמימה זה זניח. 120 קלוריות.
__________________
- - - - - - - - - - - - - גלעד שליט בשבי כבר מעל 900 ימים. |
|
|
|
|
|
06-11-08, 21:15
|
#9 |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 1,636
גיל:: 20
עוסק ב:: חייל
חדר כושר: בסיס?
|
51 מנות*
|
|
|
|
|
06-11-08, 21:24
|
#10 |
|
חבר פעיל
|
קוטג' זה חלבון קאזין?
וטונה ניספג מהר לא? |
|
|
|
|
06-11-08, 22:02
|
#11 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
גלעד שליט עדיין חי כבר למעלה מ-1000 ימים בשבי!!!  שחררו את גלעד! |
|
|
|
|
|
06-11-08, 22:13
|
#12 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2007
הודעות: 2,883
גיל:: 18
עוסק ב:: אאני עוסק בעיקר בסמים.
חדר כושר: ספורטוב
  |
איזה 51 מנות יש 65.
ומה שהוא נותן זה ספיגת של חומצות אמינו איטית(ניראה לי אם אני לא טועה ) בכל מקרה לי יש בטעם בננה אני לוקח לפני השינה חצי סקופ ובבוקר חצי (עם הש"ש) זה יוצא טעים בן ****, וזה לא יותר יקר. |
|
|
|
|
06-11-08, 22:14
|
#13 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
למה לא משנה.... יש הבדל בין לקחת אבקת חלבון מי גבינה לפני השינה לבין טונה... שהיא נספגת פחות מהר מהשייק... |
|
|
|
|
|
06-11-08, 22:15
|
#14 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
http://www.tapuz.co.il/Forums2008/Ar...=132&aId=87637
__________________
גלעד שליט עדיין חי כבר למעלה מ-1000 ימים בשבי!!! שחררו את גלעד! |
|
|
|
|
|
06-11-08, 22:20
|
#15 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
06-11-08, 22:25
|
#16 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ביזבוז כסף
__________________
מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט נמאס לי לתקן אנשים על פשיטות מרפקים בפולי!@#$ ככל שאתה יודע יותר אתה מבין כמה בעצם אתה לא יודע |
|
|
|
|
06-11-08, 22:26
|
#17 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
"שנית, אין משמעות למהירות ספיגת החלבון שאנו צורכים – לא בבוקר, לא לאחר האימון ולא בכלל. אנו נעדיף חלבון מהיר רק לאחר צום של כ14 שעות ורק אם החלבון נצרך ללא פחמימות. הסיבה שלחלבון מי גבינה יש יתרון מסויים במצב זה היא ככל הנראה שהוא עשיר בחומצת האמינו לאוצין שגורמת לתגובה אינסולינית. כאשר צורכים פחמימות, ודאי שאין לעניין משמעות. " אין יתרון בלצרוך חלבון מהיר כמו מיי גבינה ( לדוגמה לאחר אימון ) אלא אם מדובר בצום ממשוך כך שזה לא משנה אם מדובר בקוטג'\ טונה\ אבקה \מקור חלבון אחר. אותו דבר אם הארוחה לפני שינה, זה לא משנה אם תאשתתה\ תאכל חלבון קזאין (בעל ספיגה איטית\ חלבון אחר משום שלא תפרק שריר(אלא אם אתה בצום מאוד ממושך.) כלומר אם הקזאין יותר יקר אני לא רואה סיבה לקנות אותו.
__________________
גלעד שליט עדיין חי כבר למעלה מ-1000 ימים בשבי!!! שחררו את גלעד! |
|
|
|
|
|
06-11-08, 22:30
|
#18 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2007
הודעות: 2,883
גיל:: 18
עוסק ב:: אאני עוסק בעיקר בסמים.
חדר כושר: ספורטוב
|
ציטוט:
חלבון רגיל הוא לאחר אימון וחלבון כזה הוא ללפני השינה ובבוקר. |
|
|
|
|
|
06-11-08, 22:30
|
#19 | |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 1,636
גיל:: 20
עוסק ב:: חייל
חדר כושר: בסיס?
|
ציטוט:
51 מנות אחי.. אני רואה פה מול העיניים. |
|
|
|
|
|
06-11-08, 22:35
|
#20 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2007
הודעות: 2,883
גיל:: 18
עוסק ב:: אאני עוסק בעיקר בסמים.
חדר כושר: ספורטוב
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
תצוגה לינארית
