|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
07-11-08, 15:15
|
#1 |
|
Banned
|
שאלה בנוגע לbmr
אם הbmr שלי יצא 1770 קלוריות, זה אומר שההוצאה היומית שלי ביום בלי אימון היא 1770 קלוריות?
או שצריך להכפיל את זה באיזה שהוא מספר ? ואם כן ההוצאה היומית שלי היא 1770 קלוריות.. אז לעשות מסה של 2000 קלוריות ? |
|
|
תצוגה בשכבות