|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
07-11-08, 14:17
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
abc - כמה אפקטיבי ?
כמה אפקטיבית יכולה להיות התוכנית הזאת אחרי שנה של אימונים (חצי שנה fbw וחצי שנה ab -3 פעמים בשבוע ) .. כי אני רוצה לדעת אם כדאי לי לעבור אליה ...
__________________
גוף המטרה  ידידו הטוב של האדם הוא הברזל |
|
|
|
07-11-08, 14:38
|
#2 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
זה תלוי בבן אדם, יש אחד שיתאים לו abc מצוין ויש אדם שדווקא fbw יתאים לו הכי טוב.
|
|
|
|
|
07-11-08, 17:30
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
07-11-08, 17:33
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
אני עושה abc כבר חודש, פועל עליי מצויין.
תעבור ל abc נגיד תנסה חודש, תראה איך הולך מקסימום תחזור לתכונית הקודמת.
__________________
 No Pain No Gain ! |
|
|
|
|
07-11-08, 17:44
|
#5 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
07-11-08, 17:45
|
#6 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
07-11-08, 18:23
|
#7 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
No Pain No Gain ! |
|
|
|
|
תצוגה לינארית
