|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
![]() |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
![]() |
#1 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 2,677
כללי:: Miss Bikini 2d place 2012 NAC
גיל:: 20
עוסק ב:: מאמנת כושר,ספינינג,פילאטיס וקטלבלס
חדר כושר: great shape
|
![]() אני צריכה מאמרים על הסברים של עודף מים בגוף,
ועל הנזקים הנגרמים כתוצאה מכך. תודה רבה לעונים.
__________________
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
#2 |
חבר פעיל
|
![]() פעם קראתי על הנושא,
מה שאת מדברת עליו אני מניח זה הרעלת מים. לפי מה שקראתי, אדם בריא ממוצע לוקה בהרעלת מים לאחר שתייה של 3 ליטר ברצף. מי שבדיאטת דלת נתרן/ לא מכניס הרבה נתרן לגוף, ילקה בהרעלה לאחר שתיית ליטר וחצי מים בפעם אחת. כמובן שאלה סתם נתונים כלליים מעפנים שאני זוכר שמצאתי באיזה אתר =\ לפי מה שאני זוכר, זה קורה בגלל שזה מוציא את היחס מים: מלחים בגוף. וגם התאים מתמלאים מים עד שהם לא עומדים בלחץ ומתפוצצים =\ וככה גם התאים במוח ויכולה להגרם בצקת או משהו... בקטע של התאים מתפוצצים כאן אנחנו כבר מדברים על כמויות אדירות של מים, 5 ליטר ומעלה בפעם אחת לפי מה שזכור לי. (כמובן ששוב, הכל יחסי לגודל שלך וכו'...) זה מה שאני זוכר שקראתי, לא בטוח שזה נכון. |
![]() |
![]() |
![]() |
#3 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 2,677
כללי:: Miss Bikini 2d place 2012 NAC
גיל:: 20
עוסק ב:: מאמנת כושר,ספינינג,פילאטיס וקטלבלס
חדר כושר: great shape
|
![]() תודה רבה
__________________
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
#4 | |
Banned
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 1,636
גיל:: 20
עוסק ב:: חייל
חדר כושר: בסיס?
|
![]() ציטוט:
|
|
![]() |
![]() |
![]() |
#5 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 2,677
כללי:: Miss Bikini 2d place 2012 NAC
גיל:: 20
עוסק ב:: מאמנת כושר,ספינינג,פילאטיס וקטלבלס
חדר כושר: great shape
|
![]() במהלך אימון יוצא לי 2 ליטר מים
__________________
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
#6 | |
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
![]() ציטוט:
__________________
People who say it cannot be done should not interrupt those
|
|
![]() |
![]() |
![]() |
#7 |
חבר פעיל
|
![]() אם תשתה יותר מדי.. הגוף שלך לא יקיא את זה לפני ש"תתפוצץ"?
__________________
http://www.youtube.com/watch?v=Tx_KN...eature=related SlipknoT - Gently http://www.youtube.com/watch?v=rTs92_Eaj4M SlipknoT - Skin Ticket 2.11 סליפנוט בארץ!!! ואת הכרטיס שלי כבר קניתי ![]() ![]() עצוב לי.. |
![]() |
![]() |
![]() |
#8 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2007
הודעות: 2,883
גיל:: 18
עוסק ב:: אאני עוסק בעיקר בסמים.
חדר כושר: ספורטוב
|
![]() אוב הסיכויים שתשתיין הכל לפני שתספיקו לסיים ת3 ליטר, ואני לא מאמין שה3 ליטר ממש יעשו משהוא אני שמעתי על הרעלות פעם היה כתבה שאחד שתה 20 ליטר ואז הוא קיבל הרעלה.
|
![]() |
![]() |
![]() |
#9 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 2,677
כללי:: Miss Bikini 2d place 2012 NAC
גיל:: 20
עוסק ב:: מאמנת כושר,ספינינג,פילאטיס וקטלבלס
חדר כושר: great shape
|
![]() אוקי,
כפי שהבנתי הרעלת מים תיווצר ע"י כך במידה ואדם ישתה כ3 ליטר מי ברז-אשר רמת הנתרן בהם נמוכה, מה שיגרום לנציחת הנתרן בגופו ועודף h20. זה עלול לגרום לבצקות במח ובאר הגוף, ולהתפוצצות הממברנות-קרום התאים מעודף מים.
__________________
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
#10 |
חבר פעיל
|
![]() זה גם תלויי מאוד באיכות המים... קשה לי להאמין שאת תעשי לעצמך נזק משתיית יתר, צריך להיות ממש מוכשר כדי להגיע למצב כזה...
|
![]() |
![]() |
![]() |
#11 |
חבר פעיל
|
![]() איכות המים? -_-
כעיקרון מים שיש בהם יותר מלח, יותר קשה ללקות איתם בהרעלה. חוץ מזה, בזמן אימון אפשר לשתות יותר, את הרי גם מזיעה. |
![]() |
![]() |
![]() |
#12 |
חבר פעיל
|
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
#13 |
חבר פעיל
|
![]() פעם היו תחרויות של ילדים מפגרים כמה כוסות מים כל אחד יכול לשתות ברצף... לא נגמר טוב
__________________
גלעד שליט עדיין חי כבר למעלה מ-1000 ימים בשבי!!! ![]() שחררו את גלעד! |
![]() |
![]() |