מהו הקריאטין הכי מומלץ ?

custello · 28-10-08, 20:19

חשבתי לקחת קריאטין אחרי החיטוב שאעשה בינואר. רציתי לדעת מה הקיראטין הכי מומלץ פה בפורום ואחרי כמה חודשי אימון אפשר לקחת אותו בלי לחשוש?

ThE HummeR · 28-10-08, 20:36

אופטימום מונוהיידרו (טהור)

custello · 28-10-08, 20:57

אוקיי, ותגיד אחרי כמה חודשי אימון מומלץ לקחת את זה?

ThE HummeR · 28-10-08, 21:42

לא קשור לכמה זמן אתה מתאמן..
זה טבעי לגמרי.

ilayzror · 29-10-08, 07:42

ציטוט:

פורסם במקור על ידי the hummer

לא קשור לכמה זמן אתה מתאמן..
זה טבעי לגמרי.

אתה רוצה להגיד לי שבן אדם שרק התחיל להתאמן לפני שבוע ככה יכול לקחת קריאטין ?
זה יהיה יעיל לו?

kapulsky · 29-10-08, 15:52

כן, אבל הוא קודם צריך לדעת איך להתאמן עם תוכנית והכל
זה יהיה אפילו יותר אפקטיבי למתחיל בגלל שרוב ההיתקדמות נמצאת בחודשים הראשונים, זה יתן פוש

ThE HummeR · 29-10-08, 16:03

ציטוט:

פורסם במקור על ידי ilayzror

אתה רוצה להגיד לי שבן אדם שרק התחיל להתאמן לפני שבוע ככה יכול לקחת קריאטין ?
זה יהיה יעיל לו?

מה פתאום רק אחרי חודש, 33 דקות ו-59 שניות שאתה מתחיל להתאמן זה יכול להשפיע עלייך.
אם תקח לפני אז לא ישפיע.

HardCor3 · 29-10-08, 16:04

קריאטין לא מומלץ למתאמנים מתחילים מפני שהעלייה במשקלי העבודה תהיי בכל מקרה מהירה .

agrox · 29-10-08, 16:26

ציטוט:

פורסם במקור על ידי hardcor3

קריאטין לא מומלץ למתאמנים מתחילים מפני שהעלייה במשקלי העבודה תהיי בכל מקרה מהירה .

הוא לא לא מומלץ, הוא לא נחוץ.

ilayzror · 29-10-08, 17:00

ציטוט:

פורסם במקור על ידי the hummer

מה פתאום רק אחרי חודש, 33 דקות ו-59 שניות שאתה מתחיל להתאמן זה יכול להשפיע עלייך.
אם תקח לפני אז לא ישפיע.

מצחיק. במקום לזיין תשכל תענה כמו האחרים שכתבו פה.

ציטוט:

קריאטין לא מומלץ למתאמנים מתחילים מפני שהעלייה במשקלי העבודה תהיי בכל מקרה מהירה .

תודה.

28-10-08, 20:19	#1
custello חבר פעיל תאריך הצטרפות: Sep 2008 צפה באלבומי התמונות של custello הודעות: 361 כללי:: עילי גיל:: 15וחצי עוסק ב:: לאכול חדר כושר: נווהגולן	מהו הקריאטין הכי מומלץ ? חשבתי לקחת קריאטין אחרי החיטוב שאעשה בינואר. רציתי לדעת מה הקיראטין הכי מומלץ פה בפורום ואחרי כמה חודשי אימון אפשר לקחת אותו בלי לחשוש? __________________ מתאמן מתחיל ---------

28-10-08, 20:57	#3
custello חבר פעיל תאריך הצטרפות: Sep 2008 צפה באלבומי התמונות של custello הודעות: 361 כללי:: עילי גיל:: 15וחצי עוסק ב:: לאכול חדר כושר: נווהגולן	אוקיי, ותגיד אחרי כמה חודשי אימון מומלץ לקחת את זה? __________________ מתאמן מתחיל ---------

29-10-08, 15:52	#6
kapulsky חבר פעיל תאריך הצטרפות: Oct 2005 צפה באלבומי התמונות של kapulsky הודעות: 194 גיל:: 23 עוסק ב:: סטודנט לרפואת ספורט	כן, אבל הוא קודם צריך לדעת איך להתאמן עם תוכנית והכל זה יהיה אפילו יותר אפקטיבי למתחיל בגלל שרוב ההיתקדמות נמצאת בחודשים הראשונים, זה יתן פוש __________________

28-10-08, 20:36	#2
ThE HummeR חבר פעיל תאריך הצטרפות: Oct 2007 צפה באלבומי התמונות של ThE HummeR הודעות: 2,500	אופטימום מונוהיידרו (טהור)

28-10-08, 21:42	#4
ThE HummeR חבר פעיל תאריך הצטרפות: Oct 2007 צפה באלבומי התמונות של ThE HummeR הודעות: 2,500	לא קשור לכמה זמן אתה מתאמן.. זה טבעי לגמרי.

29-10-08, 16:04	#8
HardCor3 מפקח ראשי תאריך הצטרפות: Aug 2008 צפה באלבומי התמונות של HardCor3 הודעות: 2,567 כללי:: ירדן	קריאטין לא מומלץ למתאמנים מתחילים מפני שהעלייה במשקלי העבודה תהיי בכל מקרה מהירה .