|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
27-10-08, 12:50
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
זמן מינימלי לחיטוב
שלום
אני רוצה לדעת בבקשה מה הוא הזמן המינימלי שאפשר לעשות חיטוב כמו שצריך.. אני מבין שלהיינס ולצאת מחיטוב לוקח זמן, כי צריך להיות זמן על נייטרלי... לכן אני רוצה לדעת האם ניתן לעשות חיטוב אפקטיבי של חודשיים למשל... או שזה קצר מדיי וביזבוז זמן (בגלל הזמן של הכניסה והיציאה מחיטוב) תודה! |
|
|
|
27-10-08, 12:52
|
#2 |
|
Banned
|
אפשר לעשות חיטוב טוב גם בחודש, הכל תלוי במטרה שלך ובאחוז שומן שאתה רוצה לרדת אליו.
|
|
|
|
|
27-10-08, 17:09
|
#3 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
תלוי באחוז שומן שלך עכשיו, האחוז שאתה רוצה להגיע אליו, הגנטיקה שלך, המאזן הקלורי שלך וכח הרצון שלך. כמו שאתה רואה, יותר מדי פרמטרים בשביל שיהיה אפשר לקבוע.
|
|
|
|
|
27-10-08, 20:37
|
#4 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2007
הודעות: 2,883
גיל:: 18
עוסק ב:: אאני עוסק בעיקר בסמים.
חדר כושר: ספורטוב
  |
כמו שאמרו תלוי מבטרה, אתה יכול לעשות חיטוב כדי לרדת ל8 ואתה יכול לעשות חיטוב כדי לרדת ל14 תלוי במטרה.
|
|
|
|
תצוגה לינארית
