חבר שלי עושה פה תוכנית מי האתר פה

avlier · 26-10-08, 03:31

הוא מתאמן איזה 4-5 שנים עכשיו הוא עושה תוכנית
יענו כול יום תרגיל אחר ? מה אתם אומרים על התוכנית ?

tipakess · 26-10-08, 06:14

כול יום תרגיל אחר?
או כול יום שריר אחר?

Holy_Templar · 26-10-08, 06:45

ציטוט:

פורסם במקור על ידי avlier

הוא מתאמן איזה 4-5 שנים עכשיו הוא עושה תוכנית
יענו כול יום תרגיל אחר ? מה אתם אומרים על התוכנית ?

אולי תעלה את התוכנית ונוכל לומר לך

avlier · 26-10-08, 13:47

טעיתי
כול יום שריר שונה

וזה התוכנית פחות או יותר שלו לא יודע עם זה ככה 100 אחוז אבל זה הסגנון
http://www.israelbody.org/Index.asp?...yID=207&Page=1

the animal · 26-10-08, 13:51

תוכנית טובה סה"כ, השאלה אם תוכנית עם עצימות גבוהה ותדירות נמוכה עובדת עליו טוב, שיבדוק איך זה עובד עליו לעומת ab או fbw.

26-10-08, 03:31	#1
avlier אזהרה ראשונה-קללות תאריך הצטרפות: Dec 2007 צפה באלבומי התמונות של avlier הודעות: 650	חבר שלי עושה פה תוכנית מי האתר פה הוא מתאמן איזה 4-5 שנים עכשיו הוא עושה תוכנית יענו כול יום תרגיל אחר ? מה אתם אומרים על התוכנית ?

26-10-08, 06:14	#2
tipakess חבר פעיל תאריך הצטרפות: Oct 2007 צפה באלבומי התמונות של tipakess הודעות: 1,004 גיל:: 16 עוסק ב:: הנדסאי מכונות חדר כושר: קאנטרי קלאב גלי גיל	כול יום תרגיל אחר? או כול יום שריר אחר? __________________

26-10-08, 13:47	#4
avlier אזהרה ראשונה-קללות תאריך הצטרפות: Dec 2007 צפה באלבומי התמונות של avlier הודעות: 650	טעיתי כול יום שריר שונה וזה התוכנית פחות או יותר שלו לא יודע עם זה ככה 100 אחוז אבל זה הסגנון http://www.israelbody.org/Index.asp?...yID=207&Page=1

26-10-08, 13:51	#5
the animal חבר ותיק (מועמד לחבר VIP) תאריך הצטרפות: Jul 2008 צפה באלבומי התמונות של the animal הודעות: 5,607 חדר כושר: גו אקטיב ת"א	תוכנית טובה סה"כ, השאלה אם תוכנית עם עצימות גבוהה ותדירות נמוכה עובדת עליו טוב, שיבדוק איך זה עובד עליו לעומת ab או fbw.