ישראלבודי - חבר שלי עושה פה תוכנית מי האתר פה

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- אימונים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=4)

- - חבר שלי עושה פה תוכנית מי האתר פה (https://israelbody.com/showthread.php?t=43631)

avlier

26-10-08 03:31

חבר שלי עושה פה תוכנית מי האתר פה

הוא מתאמן איזה 4-5 שנים עכשיו הוא עושה תוכנית
יענו כול יום תרגיל אחר ? מה אתם אומרים על התוכנית ?

tipakess

26-10-08 06:14

כול יום תרגיל אחר?
או כול יום שריר אחר?

Holy_Templar

26-10-08 06:45

ציטוט:

פורסם במקור על ידי avlier (הודעה 684019)

הוא מתאמן איזה 4-5 שנים עכשיו הוא עושה תוכנית
יענו כול יום תרגיל אחר ? מה אתם אומרים על התוכנית ?

אולי תעלה את התוכנית ונוכל לומר לך :)

avlier

26-10-08 13:47

טעיתי
כול יום שריר שונה

וזה התוכנית פחות או יותר שלו לא יודע עם זה ככה 100 אחוז אבל זה הסגנון
http://www.israelbody.org/Index.asp?...yID=207&Page=1

the animal

26-10-08 13:51

תוכנית טובה סה"כ, השאלה אם תוכנית עם עצימות גבוהה ותדירות נמוכה עובדת עליו טוב, שיבדוק איך זה עובד עליו לעומת ab או fbw.

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 17:25.