התלבטות במעבר לab

Daniel87 · 25-10-08, 18:09

אהלן אנשים,
אני מתאמן 4 חודשים בחדר כושר בתוכנית אימונים של 3 פעמים בשבוע כאשר כל אימון אני עובד על כל קבוצות השירים ורואים את השינוי בגוף,
ולאחרונה חשבתי לעבור לתוכנית ab, האם כדאי?

**alpha** · 25-10-08, 18:13

אין סיבה שלא

אתה כבר הרבה זמן לפי טענתך באותה תוכנית, שינוי יכול רק להטיב, בהצלחה.

Masquerade · 25-10-08, 18:13

כן, למה לא?

Daniel87 · 25-10-08, 18:26

החלפתי את התוכנית פעמיים אבל היא הייתה על אותה בסיס של 3 אימונים בשבוע כל אימון על כל קבוצות השירים
תוכנית ab תיהיה יותר אפקטיבית?

Bono · 25-10-08, 19:06

לכל אחד מתאים משהו אחר בתקופת זמן אחרת
אתה יכול לעבור לabלשם גיוון

CBA · 25-10-08, 19:09

אתה יכול להמשיך עם fbw גם עוד חודשיים+ אבל אם אתה מרגיש שאתה לא ממצה מספיק כל שריר תעבור ל-ab..

Daniel87 · 25-10-08, 19:18

תודה חבר'ה על העזרה ניראה לי אני יילך בכל הכח על ab

Bono · 25-10-08, 19:46

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Daniel87

תודה חבר'ה על העזרה ניראה לי אני יילך בכל הכח על ab

שיהיה בהצלחה

25-10-08, 18:09	#1
Daniel87 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Aug 2008 צפה באלבומי התמונות של Daniel87 הודעות: 33	התלבטות במעבר לab אהלן אנשים, אני מתאמן 4 חודשים בחדר כושר בתוכנית אימונים של 3 פעמים בשבוע כאשר כל אימון אני עובד על כל קבוצות השירים ורואים את השינוי בגוף, ולאחרונה חשבתי לעבור לתוכנית ab, האם כדאי?

25-10-08, 18:13	#3
Masquerade חבר ותיק (מועמד לחבר VIP) תאריך הצטרפות: Feb 2008 צפה באלבומי התמונות של Masquerade הודעות: 1,541 כללי:: אורי גיל:: 20 עוסק ב:: חייל ב8200 חדר כושר: אוניברסיטת תל אביב	כן, למה לא? __________________

25-10-08, 19:06	#5
Bono חבר פעיל תאריך הצטרפות: Mar 2008 צפה באלבומי התמונות של Bono הודעות: 4,155 גיל:: 16	לכל אחד מתאים משהו אחר בתקופת זמן אחרת אתה יכול לעבור לabלשם גיוון __________________ גלעד שליט עדיין חי כבר למעלה מ-1000 ימים בשבי!!! שחררו את גלעד!

25-10-08, 18:13	#2
alpha Banned תאריך הצטרפות: Jun 2007 צפה באלבומי התמונות של alpha הודעות: 1,288	אין סיבה שלא אתה כבר הרבה זמן לפי טענתך באותה תוכנית, שינוי יכול רק להטיב, בהצלחה.

25-10-08, 18:26	#4
Daniel87 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Aug 2008 צפה באלבומי התמונות של Daniel87 הודעות: 33	החלפתי את התוכנית פעמיים אבל היא הייתה על אותה בסיס של 3 אימונים בשבוע כל אימון על כל קבוצות השירים תוכנית ab תיהיה יותר אפקטיבית?

25-10-08, 19:09	#6
CBA חבר פעיל תאריך הצטרפות: Oct 2008 צפה באלבומי התמונות של CBA הודעות: 842 גיל:: 15.5 חדר כושר: בית אייל	אתה יכול להמשיך עם fbw גם עוד חודשיים+ אבל אם אתה מרגיש שאתה לא ממצה מספיק כל שריר תעבור ל-ab..

25-10-08, 19:18	#7
Daniel87 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Aug 2008 צפה באלבומי התמונות של Daniel87 הודעות: 33	תודה חבר'ה על העזרה ניראה לי אני יילך בכל הכח על ab