|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
22-10-08, 19:01
|
#1 |
|
משתמש פעיל
|
שאלה על גיינר
קניתי גיינר מסוג mammoth 2500 אם מישהו מכיר..
ופעם ראשונה שאני מתחיל להשתמש באבקות ואחריי האימון שאני שותה את זה אני צריך עוד לאכול הרבה? או ארוחה אחת מספיקה לפניי השינה? |
|
|
|
22-10-08, 19:02
|
#2 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Dec 2007
הודעות: 864
כללי:: עילי צרור
גיל:: 16
חדר כושר: פיטנס בתים
|
זה תלוי בתפריט האמת, אבל יהיה עדיף אחרי הגיינר [ שעה בערך ] לאכול פחמימות מרכבות. ( לא סגור על זה )
|
|
|
|
|
22-10-08, 19:57
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
תלוי בשאר התפריט
ד"א כמה גרם שומן הגיינר הזה מכיל?
__________________
גלעד שליט עדיין חי כבר למעלה מ-1000 ימים בשבי!!!  שחררו את גלעד! |
|
|
|
|
22-10-08, 22:18
|
#4 |
|
משתמש פעיל
|
......
|
|
|
|
|
22-10-08, 22:35
|
#5 | |
|
Banned
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
23-10-08, 00:29
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
[quote=shimonaz1;680735]תלוי בשאר התפריט
ד"א כמה גרם שומן הגיינר הזה מכיל?[/quote] ......
__________________
גלעד שליט עדיין חי כבר למעלה מ-1000 ימים בשבי!!! שחררו את גלעד! |
|
|
|
תצוגה לינארית
