|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
13-10-08, 22:21
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 361
כללי:: עילי
גיל:: 15וחצי
עוסק ב:: לאכול
חדר כושר: נווהגולן
|
שאלה בקשר ליציאות ותזונה.
שאתם הולכים למסיבה / יוצאים עם חברים אתם אוכלים אקסטרה ? יעני חוץ מהתפריט הנוכחי שיש לכם עוד משהו? כי בכל זאת אתה שורף שם וואחד קלוריות וזה כל הלילה.
__________________
מתאמן מתחיל --------- 
|
|
|
|
13-10-08, 22:22
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
כן מה לעשות משתדל לקצץ אבל אין מה לעשות אם אני יתחיל לחשב את כמויות הוודקהרבול שאני שותה אני לא יצא מזה
|
|
|
|
|
13-10-08, 22:23
|
#3 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 361
כללי:: עילי
גיל:: 15וחצי
עוסק ב:: לאכול
חדר כושר: נווהגולן
|
לא לא לזה התכוונתי, יעני אתם לוקחים לפני או אחרי עוד חלבונים ? בגלל שריפת הקלוריות יעני.
__________________
מתאמן מתחיל ---------
|
|
|
|
|
13-10-08, 22:34
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
אני לוקח קוטג' שלם לפני יציאה כי בדרך כלל אני שורף הרבה קלוריות.
|
|
|
|
|
13-10-08, 22:48
|
#5 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 361
כללי:: עילי
גיל:: 15וחצי
עוסק ב:: לאכול
חדר כושר: נווהגולן
|
עוד אנשים?
__________________
מתאמן מתחיל ---------
|
|
|
|
|
14-10-08, 00:04
|
#6 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Feb 2008
הודעות: 1,541
כללי:: אורי
גיל:: 20
עוסק ב:: חייל ב8200
חדר כושר: אוניברסיטת תל אביב
|
לא... אם אני ער יותר שעות אז אני אוכל עוד ארוחה, אבל אם בערך אותו זמן אז לא משנה.
__________________
|
|
|
|
|
14-10-08, 08:52
|
#7 |
|
fucking super human שחקן פעיל בליגת הפוטבול הישראלית
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 6,387
גיל:: 25
עוסק ב:: יועץ כושר
חדר כושר: גו אקטיב ת"א
|
חחחחחחחחחח
תשאל את סנדרה מה היא עושה..! תשאל תשאל....
__________________
מאמן כושר מוסמך מטעם ביה"ס להכשרות שיאים באוניברסיטת ת"א You have to be mentally prepared or you will not make it. Pain and fear will be there with you, tempting you to stop, telling you to give up. Your body will be screaming for you to listen to them, and the little voice in your head will be begging you to do cease and desist. Tell them to shut up. You've got some growing to do!  לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן.
|
|
|
|
תצוגה לינארית
