|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
09-10-08, 18:29
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
חלוקת אימונים בשבוע
אני מתחיל עכשיו 4 פעמים בשבוע. אז איך הכי נכון לחלק את האימונים בין הימים?
נגיד חשבתי על ראשון שני ושלישי מנוחה ואז רביעי וחמישי אני מתאמן. אם יש למישהו חלוקה יותר נכונה של הימים, נא לכתוב פה. תודה. |
|
|
תצוגה בשכבות