יד קדמית. שאלה..

ThE HummeR · 07-10-08, 09:26

אני הבנתי שכל הענקיים לא עושים הרבה סטים על יד קדמית כי זה שריר קטן וכל גירוי קטן הוא גודל והם עושים למשל 2 תרגילים, לא יותר (וגם בגלל שהוא עובד כשעובדים על גב ועוד תרגילים אחרים)
עכשיו גם ראיתי שטריי בריוואר אמר שהוא עושה 41 סטים ככה שזה מאוד לא מסתדר לי..

תשובות ?

the animal · 07-10-08, 14:05

יד קדמית עובדת חזק מאוד ברוב תרגילי הגב, ולכן מתאמן מתחיל-בינוני יכול להסתפק במעט תרגילים מבודדים לצד התרגילים המורכבים0 לגב

trx--->sus · 07-10-08, 14:38

שיטות אימונים של מתאמנים לא טבעיים (ועוד ברמה כזאת) לא צריכים בכלל לעניין אותנו המתאמנים הטבעיים

מה אתה חושב שאם תעשה 40 סטים ליד קדמית היא תגדל יותר?

ThE HummeR · 07-10-08, 15:58

לא זכור לי שרשמתי שאני רוצה לעשות 40 סטים..
אולי בוא תזכיר לי באמת ?

trx--->sus · 07-10-08, 16:11

ציטוט:

פורסם במקור על ידי the hummer

לא זכור לי שרשמתי שאני רוצה לעשות 40 סטים..
אולי בוא תזכיר לי באמת ?

לא זכרו לי שרשמתי שאתה הולך לעשות 40 סטים ליד קדמית אולי תזכיר לי באמת?

לא באתי לתקוף אותך או משהו הבהרתי נקודה וניסיתי לעזור לך וחבל שאתה עונה ככה

ThE HummeR · 07-10-08, 18:38

לא כי יש לי מטרה ואתה כמו עוד אחרים בא להגיד לי שזה לא יעזור וכ'ו .. . . . .ואני לא צריך לדעת.
אני פשוט רוצה לדעת למה זה ככה, ואם זה באמת ככה כי זה קצת מוזר, זה הכול .

WEST $ SIDE · 07-10-08, 19:06

חחח אני זוכר היה רשום באיזה פרסמות לסל מאס שהוא עושה 40 סטים לידיים , קיצר זיון שכל אחד גדול.

VIKING · 07-10-08, 21:03

יכול ליהיות שהוא אמר 40 חזרות, לא סטים, לא הגיוני. או אולי 40 סטים לידיים. בייספס+ טרייספס+ אמות.

hypertrophy · 08-10-08, 05:52

אין כזה דבר 40 סטים לידיים טיבעי או לא....פשוט אין

ThE HummeR · 08-10-08, 09:39

41 סטים, טריי בריוואר כמו ש- west אמר למעלה גם אני ראיתי על פרסומת של איזה מוצר שמכרו..

ClassicBody · 08-10-08, 10:07

ציטוט:

פורסם במקור על ידי trx--->sus

שיטות אימונים של מתאמנים לא טבעיים (ועוד ברמה כזאת) לא צריכים בכלל לעניין אותנו המתאמנים הטבעיים

מה אתה חושב שאם תעשה 40 סטים ליד קדמית היא תגדל יותר?

חח אשכרה...

07-10-08, 09:26	#1
ThE HummeR חבר פעיל תאריך הצטרפות: Oct 2007 צפה באלבומי התמונות של ThE HummeR הודעות: 2,500	יד קדמית. שאלה.. אני הבנתי שכל הענקיים לא עושים הרבה סטים על יד קדמית כי זה שריר קטן וכל גירוי קטן הוא גודל והם עושים למשל 2 תרגילים, לא יותר (וגם בגלל שהוא עובד כשעובדים על גב ועוד תרגילים אחרים) עכשיו גם ראיתי שטריי בריוואר אמר שהוא עושה 41 סטים ככה שזה מאוד לא מסתדר לי.. תשובות ?

07-10-08, 14:38	#3
trx--->sus חבר ותיק (מועמד לחבר VIP) תאריך הצטרפות: Jan 2007 צפה באלבומי התמונות של trx--->sus הודעות: 3,922	שיטות אימונים של מתאמנים לא טבעיים (ועוד ברמה כזאת) לא צריכים בכלל לעניין אותנו המתאמנים הטבעיים מה אתה חושב שאם תעשה 40 סטים ליד קדמית היא תגדל יותר? __________________

07-10-08, 21:03	#8
VIKING חבר פעיל תאריך הצטרפות: Aug 2008 צפה באלבומי התמונות של VIKING הודעות: 303	יכול ליהיות שהוא אמר 40 חזרות, לא סטים, לא הגיוני. או אולי 40 סטים לידיים. בייספס+ טרייספס+ אמות. נערך לאחרונה על ידי VIKING, 07-10-08 בשעה 21:10.

08-10-08, 05:52	#9
hypertrophy fucking super human שחקן פעיל בליגת הפוטבול הישראלית תאריך הצטרפות: Aug 2008 צפה באלבומי התמונות של hypertrophy הודעות: 6,387 גיל:: 25 עוסק ב:: יועץ כושר חדר כושר: גו אקטיב ת"א	אין כזה דבר 40 סטים לידיים טיבעי או לא....פשוט אין __________________ מאמן כושר מוסמך מטעם ביה"ס להכשרות שיאים באוניברסיטת ת"א You have to be mentally prepared or you will not make it. Pain and fear will be there with you, tempting you to stop, telling you to give up. Your body will be screaming for you to listen to them, and the little voice in your head will be begging you to do cease and desist. Tell them to shut up. You've got some growing to do! לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן.

07-10-08, 14:05	#2
the animal חבר ותיק (מועמד לחבר VIP) תאריך הצטרפות: Jul 2008 צפה באלבומי התמונות של the animal הודעות: 5,607 חדר כושר: גו אקטיב ת"א	יד קדמית עובדת חזק מאוד ברוב תרגילי הגב, ולכן מתאמן מתחיל-בינוני יכול להסתפק במעט תרגילים מבודדים לצד התרגילים המורכבים0 לגב

07-10-08, 15:58	#4
ThE HummeR חבר פעיל תאריך הצטרפות: Oct 2007 צפה באלבומי התמונות של ThE HummeR הודעות: 2,500	לא זכור לי שרשמתי שאני רוצה לעשות 40 סטים.. אולי בוא תזכיר לי באמת ?

07-10-08, 18:38	#6
ThE HummeR חבר פעיל תאריך הצטרפות: Oct 2007 צפה באלבומי התמונות של ThE HummeR הודעות: 2,500	לא כי יש לי מטרה ואתה כמו עוד אחרים בא להגיד לי שזה לא יעזור וכ'ו .. . . . .ואני לא צריך לדעת. אני פשוט רוצה לדעת למה זה ככה, ואם זה באמת ככה כי זה קצת מוזר, זה הכול .

07-10-08, 19:06	#7
WEST $ SIDE חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jun 2007 צפה באלבומי התמונות של WEST $ SIDE הודעות: 1,944	חחח אני זוכר היה רשום באיזה פרסמות לסל מאס שהוא עושה 40 סטים לידיים , קיצר זיון שכל אחד גדול.

08-10-08, 09:39	#10
ThE HummeR חבר פעיל תאריך הצטרפות: Oct 2007 צפה באלבומי התמונות של ThE HummeR הודעות: 2,500	41 סטים, טריי בריוואר כמו ש- west אמר למעלה גם אני ראיתי על פרסומת של איזה מוצר שמכרו..