|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
האם בדרופ סט צריך לעשות ככה:
מרים 10 קילו ויש לעבור ל 12 קילו? בלי מנוחה בין שניהם? |
|
|
|