|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
30-09-08, 23:58
|
#1 |
|
אזהרה ראשונה - פרסום אתרים מתחרים על גבי הפורום
|
במקרה ואני מתאמן אימון בוקר מה לאכול לפניו?
זה בסדר לאכול את ארוחת הבוקר ועל האנרגיות שלה לעשות את האימון?
כאילו לא נראלי שזה טוב בגלל זה אני שואל ד"א אני אוכל בארוחת בוקר קופסאת קוטג' ויוגורט ככה שתגידו לי עםפזה בסדר,ועם לא אז מה לאכול לפני בואנה הסתבכתי אש :d בקיצור אני מקווה שהבנתם את השאלה תודה רבה  |
|
|
|
01-10-08, 00:07
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
זה לא קשור לפורום הזה אלא לתזונה
כעיקרון אם באימון אתה מרגיש בסדר אז תאכל חופשי תרשום כאן מה כוללת הארוחת בוקר..
__________________
גלעד שליט עדיין חי כבר למעלה מ-1000 ימים בשבי!!!  שחררו את גלעד! |
|
|
|
|
01-10-08, 00:14
|
#3 |
|
אזהרה ראשונה - פרסום אתרים מתחרים על גבי הפורום
|
רשמתי
ושכחתי להוסיף עם 2 פרוסות לחם |
|
|
|
|
01-10-08, 00:19
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
זה בסדר למרות שהייתי מוריד את הקוטג' או היוגורט ומעביר אותו לזמן אחר(אחרי אימון?) ואולי מוסיף קצת פחמימה ל2 פרוסות לחם
__________________
גלעד שליט עדיין חי כבר למעלה מ-1000 ימים בשבי!!! שחררו את גלעד! |
|
|
|
|
01-10-08, 00:35
|
#5 |
|
אזהרה ראשונה - פרסום אתרים מתחרים על גבי הפורום
|
אי אפשר להתאמן נראלי על קוטג' ויוגורט
תקנו אותי עם אני טועה אבל בארוחת בוקר אתה בעצם מביא חלבון לשריר אחרי שלא הבאת לו כל הלילה לא? בקיצור אז באמת זה טוב להשתמש בחלבון הזה לאימון? זה לא יפגע או משהו אנא תשובות רציניות
__________________
 what is your profession?: 
|
|
|
|
|
01-10-08, 07:51
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
זה לא יפגע.
אבל אילו תוסף קצת פחמימה לפני האימון...
__________________
גלעד שליט עדיין חי כבר למעלה מ-1000 ימים בשבי!!! שחררו את גלעד! |
|
|
|
|
01-10-08, 09:41
|
#7 |
|
אזהרה ראשונה - פרסום אתרים מתחרים על גבי הפורום
|
אוקיי תודה רבה
נראלי אני אקנה ש"ש למקרים כאלה
__________________
what is your profession?:
|
|
|
|
תצוגה לינארית
