|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
23-09-08, 07:55
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
אבקת חלבון סותם עורקים עובדה או אשליה?
יש לי אבקת חלבון שאני משתמש בה פעמיים ביום בבוקר ואחרי עבודה ואם זה יום שאני מתאמן אז זה בבוקר ואחרי אימון אם אני יצרוך אבקת חלבון פעמיים ביום כל יום האם זה יכול לגרום לי נזק?
|
|
|
|
23-09-08, 07:57
|
#2 | |
|
מנהל הפורום
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 4,423
גיל:: 38
חדר כושר: חדר כושר
 |
ציטוט:
 עודף של חלבון יכול לגרום לך לנשירת שיער כתמים בעור , בעיות בכליות אם אני לא טועה... אבל אתה צריך לצרוך כמויות לא אנושיות בשביל שזה יקרה ואני בספק ששתי מנות חלבון של אבקה יעשו את זה אם בכלל יגיעו לרמה של overdose של חלבון.. אנשים כאן אוכלים גם מעל 200 גרם חלבון ביום ולא קורה להם כלום ...
__________________
"Yes, if you squat wrong it fucks things up. If you squat correctly, those same fucked-up things will unfuck themselves." - Mark Rippetoe - |
|
|
|
|
|
23-09-08, 11:51
|
#3 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2007
הודעות: 2,883
גיל:: 18
עוסק ב:: אאני עוסק בעיקר בסמים.
חדר כושר: ספורטוב
 |
אני אוכל לפעמים ת250 גרם יצא לי כבר להגיע לפי 3 מהמשקל שלי ולא קרא לי כלום.
|
|
|
|
|
23-09-08, 13:39
|
#4 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
|
|
|
|
|
תצוגה לינארית
