|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
22-09-08, 20:28
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
שינה אחרי אימון
היום ישר אחרי שחזרתי מהאימון (בערך חצי שעה אחרי השייק) ישר הלכתי לישון לאיזה 3 שעות.
יש בזה איזה חיסרון? כי אחרי שקמתי היו לי בחילות כאלה מגעילות מהאבקה... |
|
|
|
22-09-08, 21:17
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
אם זה חד פעמי זה כלום.
בעיקרון עדיף לאכול ארוחה שעה- שעתיים אחרי השייק. |
|
|
|
|
22-09-08, 21:42
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
חח לא רואה פה שום חיסרון...
|
|
|
|
|
22-09-08, 21:48
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
אני גם לא רואה שום חיסרון
אבל אני הייתי ממליץ לא לעשות את זה בגלל שחילוף חומרים כשאתה יושן הוא איטי וזה מתעכל יותר לאט
__________________
|
|
|
|
|
23-09-08, 02:58
|
#5 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
__________________
And most importantly: Everytime you squat above parallel, Rip drowns a kitten in milk Patience + Persistence = Progress. (Bill Starr, The Strongest Shall Survive) 
|
|
|
|
|
|
23-09-08, 07:38
|
#6 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
ואתה רק מחפש ויכוח על הנושא הטיפשי הזה, אהה? אפילו שאני חושב כמוך זה כבר מעצבן, אשכרה כל ההודעות שלך בחודשיים האחרונות רק על זה... |
|
|
|
|
תצוגה לינארית
