|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
17-09-06, 23:07
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
תכנית אימונים
שלום, אני דניאל ואני בן 14.
הגובה שלי הוא 1.80, אני שוקל 61.5 קילו ואחוזי השומן שלי הם 12%, האם מצבי טוב? חוץ מזה, אני רוצה תכנית אימונים טובה שתחזק את גופי ובאותו זמן טיפה להרזות, חשוב לי מאוד להתחזק. תודה מראש. |
|
|
תצוגה בשכבות