ישראלבודי - תכנית אימונים

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- אימונים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=4)

- - תכנית אימונים (https://israelbody.com/showthread.php?t=418)

Blabla

17-09-06 22:07

תכנית אימונים

שלום, אני דניאל ואני בן 14.
הגובה שלי הוא 1.80, אני שוקל 61.5 קילו ואחוזי השומן שלי הם 12%, האם מצבי טוב?
חוץ מזה, אני רוצה תכנית אימונים טובה שתחזק את גופי ובאותו זמן טיפה להרזות, חשוב לי מאוד להתחזק.
תודה מראש.

Ori-Silver

17-09-06 23:28

תקרא מאמרים אף אחד לא ירכיב לך תוכנית אימונים ותזונה והמשקל שלך נמוך מאוד!!

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 16:17.