גווארנה

bundy · 19-09-08, 16:54

אם אני צורך את זה לפני אימון ערב ב9 בערב, לא יכול להפריע לי לישון?
כי שמעתי שלא טוב לצרוך בערב..

ומישהו ניסה פעם? עזר לו באנרגיה?

BodyKilo · 19-09-08, 16:56

שתה קפה וזהו אחי... שמור ת'כסף.

וכן זה יכול להפריע לך לישון, תצרוך את זה עד 6 שעות לפני שינה.

HardCor3 · 19-09-08, 16:56

יש סבירות מסויימת שזה יפריע קצת להירדם,אבל אני מאמין שאם תתאמן מספיק חזק שוב דבר לא יפריע לשינה.
אני בעבר השתמשתי כמה פעמים מוצר נחמד.

doldol360 · 19-09-08, 17:01

לא מומלץ לקחת בשעה כזאת אם אתה רוצה לישון בלילה.. תנסה אולי זה לא ישפיע עלייך כל כך.
וגם אם אתה יכול תכתוב פה איך המוצר אני שוקל לקנות

bundy · 19-09-08, 18:07

ציטוט:

פורסם במקור על ידי hardcor3

יש סבירות מסויימת שזה יפריע קצת להירדם,אבל אני מאמין שאם תתאמן מספיק חזק שוב דבר לא יפריע לשינה.
אני בעבר השתמשתי כמה פעמים מוצר נחמד.

ירדן, אם תוכל לעזור לי לבחור מוצר שיתן לי מרץ או באמפ, כי אני מגיע גמור אחרי עבודה בערב למכון ואני רוצה לתת אימון טוב.. אני לא יודע אם לקחת קריאטין כי אני לא יכול לשתות הרבה מים וגם הנוזלים ובפנים זה מפחיד..
אני בתקופת חיטוב, אתה ממליץ על משהו?

HardCor3 · 19-09-08, 18:15

ציטוט:

פורסם במקור על ידי bundy

ירדן, אם תוכל לעזור לי לבחור מוצר שיתן לי מרץ או באמפ, כי אני מגיע גמור אחרי עבודה בערב למכון ואני רוצה לתת אימון טוב.. אני לא יודע אם לקחת קריאטין כי אני לא יכול לשתות הרבה מים וגם הנוזלים ובפנים זה מפחיד..
אני בתקופת חיטוב, אתה ממליץ על משהו?

אם לא ניסית שום תוסף תנסה בהתחלה 1-2 כוסות קפה שחור לפני האימון יכול מאוד לעזור.

trx--->sus · 19-09-08, 19:19

לדעתי זה לא מספיק חזק כדי לגרום לנדודי שינה ואם זה כן יגרום לך לנדודי שינה זה כנראה פסיכולוגי

Bono · 19-09-08, 21:25

ציטוט:

פורסם במקור על ידי trx--->sus

לדעתי זה לא מספיק חזק כדי לגרום לנדודי שינה ואם זה כן יגרום לך לנדודי שינה זה כנראה פסיכולוגי

אני שותה ב6 וחצי בערב שלוש כפיות נס לפני אימון ולא מצליח להרדם עד 1 בערך שבואותו יום קמתי ב6 וחצי בבוקר

HallucinogeN · 19-09-08, 21:29

ההמלצה הכללית היא לא לצרוך קפאין 5-6 שעות בסמוך לשינה.
אני מתאמן רק בערב (21:00+) וישן כמו בובל'ה גם עם 600 מ"ג קפאין לפני האימון ואני עוד אחד שלא היה שותה קפה וכל זה, רק לצורכי אימון.

Bono · 19-09-08, 21:31

גמני רק לצרכי אימון...

GIL300 · 19-09-08, 23:12

shimonaz שתהיה בעניינים חן מצוות ישראל בודי אמר לי שנס קפה לא מוממלץ בכלל כי הוא מבטל תאפקט של הקפאין או משהו בסגנון.. קיצר שתה קפה שחור.

Bono · 19-09-08, 23:15

שאלתה אותו איך זה בדיוק מבטל ת"אפקט"?
איך אתה מסביר את זה שאני חוזר הביתה עייף מכל היום שותה ועירני האימון ( ד"א ניסיתי גם לא לשתות כמה פעמים והייתי מאוד מותש כך שעליי זה עובד)

19-09-08, 16:54	#1
bundy חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jan 2008 צפה באלבומי התמונות של bundy הודעות: 364	גווארנה אם אני צורך את זה לפני אימון ערב ב9 בערב, לא יכול להפריע לי לישון? כי שמעתי שלא טוב לצרוך בערב.. ומישהו ניסה פעם? עזר לו באנרגיה?

19-09-08, 19:19	#7
trx--->sus חבר ותיק (מועמד לחבר VIP) תאריך הצטרפות: Jan 2007 צפה באלבומי התמונות של trx--->sus הודעות: 3,922	לדעתי זה לא מספיק חזק כדי לגרום לנדודי שינה ואם זה כן יגרום לך לנדודי שינה זה כנראה פסיכולוגי __________________

19-09-08, 21:31	#10
Bono חבר פעיל תאריך הצטרפות: Mar 2008 צפה באלבומי התמונות של Bono הודעות: 4,155 גיל:: 16	גמני רק לצרכי אימון... __________________ גלעד שליט עדיין חי כבר למעלה מ-1000 ימים בשבי!!! שחררו את גלעד!

19-09-08, 23:15	#12
Bono חבר פעיל תאריך הצטרפות: Mar 2008 צפה באלבומי התמונות של Bono הודעות: 4,155 גיל:: 16	שאלתה אותו איך זה בדיוק מבטל ת"אפקט"? איך אתה מסביר את זה שאני חוזר הביתה עייף מכל היום שותה ועירני האימון ( ד"א ניסיתי גם לא לשתות כמה פעמים והייתי מאוד מותש כך שעליי זה עובד) __________________ גלעד שליט עדיין חי כבר למעלה מ-1000 ימים בשבי!!! שחררו את גלעד!

19-09-08, 16:56	#2
BodyKilo חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jan 2008 צפה באלבומי התמונות של BodyKilo הודעות: 1,711 כללי:: Just Another Person	שתה קפה וזהו אחי... שמור ת'כסף. וכן זה יכול להפריע לך לישון, תצרוך את זה עד 6 שעות לפני שינה.

19-09-08, 16:56	#3
HardCor3 מפקח ראשי תאריך הצטרפות: Aug 2008 צפה באלבומי התמונות של HardCor3 הודעות: 2,567 כללי:: ירדן	יש סבירות מסויימת שזה יפריע קצת להירדם,אבל אני מאמין שאם תתאמן מספיק חזק שוב דבר לא יפריע לשינה. אני בעבר השתמשתי כמה פעמים מוצר נחמד.

19-09-08, 17:01	#4
doldol360 חבר פעיל תאריך הצטרפות: May 2008 צפה באלבומי התמונות של doldol360 הודעות: 351	לא מומלץ לקחת בשעה כזאת אם אתה רוצה לישון בלילה.. תנסה אולי זה לא ישפיע עלייך כל כך. וגם אם אתה יכול תכתוב פה איך המוצר אני שוקל לקנות

19-09-08, 21:29	#9
HallucinogeN על תנאי - פרסום חברות מתחרות תאריך הצטרפות: May 2007 צפה באלבומי התמונות של HallucinogeN הודעות: 140	ההמלצה הכללית היא לא לצרוך קפאין 5-6 שעות בסמוך לשינה. אני מתאמן רק בערב (21:00+) וישן כמו בובל'ה גם עם 600 מ"ג קפאין לפני האימון ואני עוד אחד שלא היה שותה קפה וכל זה, רק לצורכי אימון.

19-09-08, 23:12	#11
GIL300 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jun 2007 צפה באלבומי התמונות של GIL300 הודעות: 171	shimonaz שתהיה בעניינים חן מצוות ישראל בודי אמר לי שנס קפה לא מוממלץ בכלל כי הוא מבטל תאפקט של הקפאין או משהו בסגנון.. קיצר שתה קפה שחור.