|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
16-09-08, 14:20
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 1,004
גיל:: 16
עוסק ב:: הנדסאי מכונות
חדר כושר: קאנטרי קלאב גלי גיל
|
אימון ראשון
טתמול חזרתי לאיתמן אחרי חצי שנה של הפסקה הלכתי על abcx4 אני לא שאני לא הכי חכם שככה אני מתחיל ועוד עם סופר טים והכול
עכשיו הבעיה ניתפסו לי השרירים בחזה ביד קדמית ומשומה גם ביד אחורית אני ממש מרגיש שאין מבצ שאני זז לאימון למה זה תפוס די רציני כמו כן גם תפריט מאסה התחלתי מה לעשות?
__________________
|
|
|
תצוגה בשכבות