|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
15-09-08, 22:40
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
[שאלה] תרגילים לאמות
יש תרגילים לאמות אם משקולות לייד אחת?
אם לא אפשר איזה סרטון או משהוא או הסבר איזה תרגילים עובדים על האמה? תודה רבה וסליחה על הבורות בנושא הזה
__________________
בקרוב פרטים |
|
|
|
15-09-08, 22:43
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
בשביל מה אתה צריך תרגיל לאמות?
מיותר לגמרי להתעסק בהם ספציפית. תבדוק ב exrx יש כמה תרגילים. |
|
|
|
|
15-09-08, 22:45
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
רק מתוך עניין...
__________________
בקרוב פרטים |
|
|
|
|
15-09-08, 23:40
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
|
|
|
|
|
16-09-08, 17:19
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
אף אחד לא עובד מבודד על האמות?
מתי האמה משתתפת באימון? |
|
|
|
|
16-09-08, 17:35
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
מתי היא לא משתתפת באימון?
|
|
|
|
|
16-09-08, 17:38
|
#7 | |
|
מפקח ראשי
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
תצוגה לינארית
