|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
12-09-08, 21:05
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
מה דעתכם
אני במאסה ורוצה לדעת לגבי כמה דברים אם זה בסדר לשלב אותם ואם בעייה איתם
ריבות פרי בלי סוכר של מרמולייט ובלי ממתיק- כמה כפיות ביום דבש לייט בלי סוכר, מוסיפים סורביטול- כנ"ל ממרח אגוזים, ממרח שקדייה כנ"ל לחמניות פיתות מקמח מלא תירס גרעינים קורנפלור, קמח תירס קורנפלקס תירס פשוט בלי סוכר גבנ"צ 5% - פרוסה ביום צפתית 5% - 50-100 גרם גבינת ריקוטה 5% - 2 כפות ליום קוטג' 3-5% לא סובל את הנוזלי של החצי לא מבין למה לענות את עצמך איתו- חצי קופסה או 150 גרם בקופסאות מוקטנות מלון עוגת גבינה פרוסה אחת גלידות דיאט של 0% או ללא סוכר משקה יגורוט של 0 או 1.5% זה בבקבוק יוגורט 1.5% גרנולה לייט ללא סוכר חצי כוס קשיו 7-8 חמוציות ואוכמניות מיובשות, משמש ושזיף מיובש רסק תפוחים בצנצנות כמו של ילדים חומוס ביתי מחומוסיות בלינצ'ס ריקים 2 ליום או חביתיות פסטה ספירלה מקינואה ואורז קוסקוס תפוחי אדמה מבושל או פירה, בטטות |
|
|
|
12-09-08, 21:19
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
הרוב פה סבבה, העיקר שלא תגזים
|
|
|
|
|
12-09-08, 21:32
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
תלוי בכמויות שאתה אוכל מהם ביום
__________________
גלעד שליט עדיין חי כבר למעלה מ-1000 ימים בשבי!!!  שחררו את גלעד! |
|
|
|
תצוגה לינארית
