|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
08-09-08, 21:44
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
איך אני יודע שתכנית עובדת אליי?
נכון אתם אומרים שצריך לבדוק כל תכנית ולראות? איך אני יכול לראות איזה תכנית משפיעה אליי יותר טוב לראות את התוצאות של כל תכנית? או ההרגשה הכללית?
|
|
|
|
08-09-08, 21:45
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
תריץ אותה כמה שבועות\ חודשים ותראה...
__________________
גלעד שליט עדיין חי כבר למעלה מ-1000 ימים בשבי!!!  שחררו את גלעד! |
|
|
|
|
09-09-08, 01:12
|
#3 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
עניין של ניסוי וטעייה...פשוט בודקים ורואים איך הגוב מגיב, מתבחינת הישגים, התקדמות מבחינת הרכב הגוף, תחושה פיזית כללית וכו'.
__________________
 מדריך חדר כושר מוסמך - וינגייט |
|
|
|
|
09-09-08, 14:40
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
אתה תדע שחסר משהו אם אחרי אימון אתה תגיד לעצמך לא הוצאתי מעצמי 100 אחוז למרות שמתחתי גבולות= הגיע הזמן לשנות משהו
|
|
|
|
|
09-09-08, 23:03
|
#5 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2007
הודעות: 2,883
גיל:: 18
עוסק ב:: אאני עוסק בעיקר בסמים.
חדר כושר: ספורטוב
  |
הדרך לדעת זה הנסיון,
אני בהתחלה ההיתי עושה fbw לא הכרתי שום דבר אחר אז לא יכלתי להשוות, כשעברתי לAB הרגשתי יותר טוב (כאילו שאני גודל יותר מהר) ורק כשהגעתי לABC הבנתי שה2 הקודמים לא עבדו עלי איך ידעתי כי מאז שהתחלתי תABC משקלים עלו לי אני עליתי במשקל ובהיקפים, והכי חשוב לי זאת ההרגשה ההרגשה של השרפה אחרי האימון בלי זה אני לא יוצא. |
|
|
|
תצוגה לינארית
