|
איך אני יודע שתכנית עובדת אליי?
נכון אתם אומרים שצריך לבדוק כל תכנית ולראות? איך אני יכול לראות איזה תכנית משפיעה אליי יותר טוב לראות את התוצאות של כל תכנית? או ההרגשה הכללית?
|
תריץ אותה כמה שבועות\ חודשים ותראה...
|
עניין של ניסוי וטעייה...פשוט בודקים ורואים איך הגוב מגיב, מתבחינת הישגים, התקדמות מבחינת הרכב הגוף, תחושה פיזית כללית וכו'.
|
אתה תדע שחסר משהו אם אחרי אימון אתה תגיד לעצמך לא הוצאתי מעצמי 100 אחוז למרות שמתחתי גבולות= הגיע הזמן לשנות משהו
|
הדרך לדעת זה הנסיון,
אני בהתחלה ההיתי עושה fbw לא הכרתי שום דבר אחר אז לא יכלתי להשוות, כשעברתי לAB הרגשתי יותר טוב (כאילו שאני גודל יותר מהר) ורק כשהגעתי לABC הבנתי שה2 הקודמים לא עבדו עלי איך ידעתי כי מאז שהתחלתי תABC משקלים עלו לי אני עליתי במשקל ובהיקפים, והכי חשוב לי זאת ההרגשה ההרגשה של השרפה אחרי האימון בלי זה אני לא יוצא. |
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 09:45. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ