|
|||||||
| גלריות הגולשים פרום זה מיועד לפרסום תמונות אישיות על מנת לקבל ביקורת בונה וחוות דעת הגולשים. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
29-12-06, 02:24
|
#1 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
תמונות שלי לפני חיטוב
לפני חיטוב,כשהתכנון הוא לחטב עד הקיץ/חצי שנה(אף פעם לא התאמנתי בחדר כושר באופן סדיר)
משקל 93 גובה182 (התמונות הם מהקיץ אך מצבי לא השתנה מאז) http://www.2send.us/picture.php?file=41598d7b32.jpg http://www.2send.us/picture.php?file=4624f6be79.jpg http://www.2send.us/picture.php?file=28cd5bdb56.jpg |
|
|
|
29-12-06, 02:29
|
#2 |
|
מושעה
|
סדר הקישורים
|
|
|
|
|
29-12-06, 03:06
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
מה יש לחטב פה?
__________________
 
|
|
|
|
|
29-12-06, 04:16
|
#4 |
|
חבר חדש
|
אין לך אחי מה לחטב...
אני מזהה את החו, הזה...אשדוד...כמה זמן לא הייתי שמה.. וואי זה מעלה זיכרונות טובים..
__________________
i got alot of loot and aint looking for a lady, and you can never pay me im from uptown baby, i wake up in the mornin' take a piss and wash my hands, and then get back to the money. |
|
|
|
|
29-12-06, 06:13
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
מזה מה אין לחטב יש לו כרסונת אבל הוא באמת לא בעליה רצינית
|
|
|
|
|
29-12-06, 06:58
|
#6 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
אלה תמונות מטעות!! יש לי הרבה שומן ביטני שזה אומר הרבה אחוזי שומן+אף פעם לא היו לי ריבועים וזה חלום ובשביל להגיע לזה צריך אחוז שומן נמוך+יש לי טיפה מסת שרירים ויש לי כוח פשוט השומן מסתיר את השרירים(קלישאה!!) אז אני לא מפחד מפירוק שריר+הbmi שלי אומר שאני במשקל עודף-אני שוקל 93 על 182 גובה שזה הרבה למרות שלפעמים זה שטויות כי אם לך הרבה שרירים אז זה מטעה,אני יביא לכם תמונות יותר מזעזעות ואז תגידו לי מסה או חיטוב. מסה אני יעשה אבל רק לאחר חיטוב!(ירידה למען עלייה)
|
|
|
|
|
29-12-06, 07:33
|
#7 |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 0
עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.
|
בלי להעליב אותך אבל הבעיה שלך זה לא הכרס אלא המאסת שריר שהיא די אפסית.
לדעתי אם תעלה במאסה ואז תחטב זה יראה הרבה יותר טוב.. במיוחד כשעכשיו חורף ואני די בטוח שאתה רוצה לחטב בשביל הים. בהצלחה במה שתבחר :] |
|
|
|
|
29-12-06, 10:15
|
#8 |
|
חבר פעיל
|
מאסה אחשלי מה יש לך לחטב אתה רוצה להיות עור ועצמות?תעשה עליה נקייה במאסה תשלב אירובי בסוף אימון אבל תעלה במסת שריר..
|
|
|
|
|
29-12-06, 10:28
|
#9 |
|
מושעה
תאריך הצטרפות: Jul 2006
הודעות: 4,228
כללי:: אוהב הליכות רומנטיות לאורך חוף הים לצפות בשקיעה ולהתחבק תחת אור הכוכבים
|
אם אתה לא רוצה לעלות במסה אז תעשה חיטוב והמון אירובי אבל במקביל תעבוד גם משקולות גם ככה המסת שריר שלך חלשה
|
|
|
|
|
29-12-06, 10:46
|
#10 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
חוץ מאשדוד לא ראיתי כאן משהו משיוחד
|
|
|
|
|
29-12-06, 11:03
|
#11 |
|
חבר פעיל
|
הוא על אחוז גבוה יחסית וישלו מבנה חרא אין הרבה מסה אבל האחוז גבוה יחסית אז תחטב קצת תיהיה ממש שחיף ואז תתחיל לטחון את עצמך במסה -אם הוא ממשיך מסה מכאן תיהיה לו בעיה רצינית בחיטוב הבא :s בנוסף לזה אתה צריך לעבוד נכון ולאכול נכון וכן לעבוד באופן סדיר אחרת מה אתה רוצה שנעשה אתה בעצמך אומר שאתה לא משקיע.תשקיע!
בהצלחה
__________________
 DsTyLe |
|
|
|
|
29-12-06, 11:18
|
#12 |
|
חבר פעיל
|
Bmi זה חרטא ברטה!
דבר שני אתה תהיה שחיף אחרי חיטוב אני במקומך גם הייתי מחטב ואז עושה מסה בין מלוכלכת לנקי...
__________________
|
|
|
|
|
29-12-06, 12:33
|
#13 |
|
חבר פעיל
|
יש לך מבנה גוף דומה לשלי, איפה בדיוק 93 קילו?! או שהעצמות שלך כבדות או שאתה מרוכז!
 |
|
|
|
|
29-12-06, 14:05
|
#14 |
|
הושעה
|
די כבר עם המסה שלכם כל הזמן! הבן אדם אומר שיש לו שומן שהוא רוצה להיפטר ממנו ואתם ישר קופצים למסה?! אתם יודעים בכלל מה המטרות שלו?! הוא רוצה ריבועים - אז שיחטב!!!
__________________
לא אוהבים בפורום ישראלבודי אנשים לא חטובים למרות שתהליך חיטוב הוא חיוני לפיתוח גוף | בריאות חדר כושר תל אביב | חדר כושר חיפה | מועדון כושר | חדר כושר חדר כושר רמת גן |
|
|
|
|
29-12-06, 14:53
|
#15 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
אני חוזר ואומר זה תמונות סופר מטעות אני בקרוב ישלח חדשות ואז תגיבו וכן 93 קילו הייתי אפילו 100 קילו ! אז מפה עוד מסה? לא נראה לי,חיטוב רצחני,ולא אני לא יהיה שחיף אתם תיראו,אני מכיר את עצמי מצויין,בכל מקרה תודה על העצות אבל ללא ספק 100 אחוז חיטוב ואז מסה,לאט,לאט יש זמן,שבת שלום חבר'ה.
|
|
|
|
|
29-12-06, 14:55
|
#16 | |
|
הושעה
|
ציטוט:
__________________
לא אוהבים בפורום ישראלבודי אנשים לא חטובים למרות שתהליך חיטוב הוא חיוני לפיתוח גוף | בריאות חדר כושר תל אביב | חדר כושר חיפה | מועדון כושר | חדר כושר חדר כושר רמת גן |
|
|
|
|
|
08-01-07, 18:49
|
#17 |
|
Banned
|
הייתי מרביץ חיטוב עד 10% והולך למסה עד 14-16% ודופק שוב חיטוב ואם יהיה לך כוח לעשות את זה ככה כל החיים :]
סחטיין אחי תמשיך בהשקעה אתה בדרך הנכונה... |
|
|
|
|
08-01-07, 18:53
|
#18 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 3,697
גיל:: אמממ תחומי העניין שלי הם:בודיבילדינג, בודיבילדינג, בודיבילדינג, ועוד קצת בודיבילדינג. וגם פוואר ליפט
|
חצי שנה זה יותר מידי חוץ מזה שאין לך מה לחטב, אחרי חיטוב אתה תהיה שיפודון
|
|
|
|
|
08-01-07, 19:06
|
#19 |
|
חבר פעיל
|
התמונה מחוף היד באשדוד אתם אומרים? ההיתי באשדוד כמה פעמים לאחרונה, עיר חמודה לאללה, עברתי באזור איפה שיש מלא אתיופים נראה לי ברובע ו' או משהו כזה אזור שכ' נתן אלבז איפה שיש שם מרכז עם פלאפל של דתיים, הייתה איזה אתיופית אחח אחחח איזה שווה! נראה לי גם חרמנית אני חושב יצא לה עשן מבין הרגליים או שהיא עמדה ליד אוטו שלא מילו לו שמן כבר שנה,
אבל כוס אחתק היה יום גשום היא נעלמה בין הריח של האינג'אררה שבקע מאחד הביניינים.
__________________
מדריך חדר-כושר מוסמך, וינגייט. כשתבין...תגדל!  לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן. |
|
|
|
|
09-01-07, 11:42
|
#20 |
|
מושעה
תאריך הצטרפות: Jul 2006
הודעות: 3,290
כללי:: אחלה גבר
עוסק ב:: עורך דין
 |
תחטב ומה?
אין עליך טיפת מאסה, תחשוב טוב על הכיוון שלך |
|
|
|
תצוגה לינארית
