|
|||||||
| פיתוח גוף תחרותי בפורום זה יהיו שיחות על תחרויות, אירועים, ומפתחי גוף בארץ ובעולם. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
01-01-07, 18:10
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Nov 2006
הודעות: 2,014
גיל:: 16.10
עוסק ב:: תלמיד
חדר כושר: מתאמן בבית
|
מה עושים מבוגרים שהיו מפתחי גוף???
אם שהייתה צעיר הייתה מפתח גוף והזדקנת ואתה לא יכול לפתח יותר אתה צריך לעשות דיאטה?(לא שאני זקן או משהו חחח...)
תודה
__________________
PowerLifting-we may be FAT and UGLY, but we're STRONG as HELL  שיאים אישיים: דדליפט------->150 ק"ג RM1 בנץ'---------> 110 ק"ג RM1 סקוואט---------> 115 ק"ג RM1  משקל נוכחי : 72 וחצי ק"ג
|
|
|
|
01-01-07, 19:48
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
אני אומר , להמשיך להתאמן אנאירובי לשמירה על הכוח.
לשמור על אחוז שומן נמוך כל ימות השנה , לעשות הרבה אירובי בשביל סיבולת לב ריאה שתשמור על הלב. לאכול טוב , הרבה סידן לעצמות שידועות כבעיה אצל מבוגרים, ויטמינים , מינרלים והכול.. אין עוד מה להגיד.
__________________
"פושעי אוסלו \ ההתנתקות לדין" "החיטוב שלך זה 80% תזונה המסה שלך זה 80% אימונים החיטוב והמסה שלך זה 100% סטרואידים" ג'אי קטלר במסה (תמונה חדשה) : http://img19.imageshack.us/img19/9108/66454295sl1.jpg "סמים הם סטרואידים לנשמה" נמרוד מני = מלך ישראל! (חי חי וקיים) |
|
|
|
|
01-01-07, 19:55
|
#3 |
|
חבר VIP - חבר יהלום
|
אני אומר להמשיך לעשות סייקלים כמו בימי הנעורים, להתאמן חזק ולאכול הרבה!
הם גם ככה זקנים אז לפחות שיפיקו את המירב מהגוף שלהם לפני שהם מתים 
__________________
תוספי תזונה אבקת חלבון ישראלבודי תוספי תזונה לספורטאים במחירים הזולים ביותר בישראל. תוספי תזונה במשלוח מהיר לבית הלקוח סינטרקס סיינטרקס |
|
|
|
|
01-01-07, 20:11
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
חח.. אתם חושבים שארנולד עדיין עושה סייקלים?
__________________
 :cry_1: |
|
|
|
|
01-01-07, 20:24
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
מפתח גוף בן 53:
http://www.youtube.com/watch?v=Fj_pDdvxTis&eurl= |
|
|
|
|
03-01-07, 00:48
|
#6 |
|
מושעה
|
מתים בגיל 40 חחחחחחח
|
|
|
|
|
03-01-07, 02:28
|
#7 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
חבל על הזמן. זה דבר שמביא לי מוטיבציה! זו אהבה אמיתית לבודיבילדינג. תודה על הסרטון איגור...נכנס אצלי למועדפים.
__________________
  "In a Place There Is Life - There Is Hope" |
|
|
|
|
|
03-01-07, 21:37
|
#8 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Nov 2006
הודעות: 2,014
גיל:: 16.10
עוסק ב:: תלמיד
חדר כושר: מתאמן בבית
|
ציטוט:
ובאמת כל הכבוד למפתח גוף בן חמישים... |
|
|
|
|
|
03-01-07, 22:06
|
#9 | |
|
Banned
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
תצוגה לינארית
