|
מה עושים מבוגרים שהיו מפתחי גוף???
אם שהייתה צעיר הייתה מפתח גוף והזדקנת ואתה לא יכול לפתח יותר אתה צריך לעשות דיאטה?(לא שאני זקן או משהו חחח...)
תודה |
אני אומר , להמשיך להתאמן אנאירובי לשמירה על הכוח.
לשמור על אחוז שומן נמוך כל ימות השנה , לעשות הרבה אירובי בשביל סיבולת לב ריאה שתשמור על הלב. לאכול טוב , הרבה סידן לעצמות שידועות כבעיה אצל מבוגרים, ויטמינים , מינרלים והכול.. אין עוד מה להגיד. |
אני אומר להמשיך לעשות סייקלים כמו בימי הנעורים, להתאמן חזק ולאכול הרבה!
הם גם ככה זקנים אז לפחות שיפיקו את המירב מהגוף שלהם לפני שהם מתים :) |
חח.. אתם חושבים שארנולד עדיין עושה סייקלים?
|
מפתח גוף בן 53:
http://www.youtube.com/watch?v=Fj_pDdvxTis&eurl= |
מתים בגיל 40 חחחחחחח
|
ציטוט:
חבל על הזמן. זה דבר שמביא לי מוטיבציה! זו אהבה אמיתית לבודיבילדינג. תודה על הסרטון איגור...נכנס אצלי למועדפים. |
ציטוט:
ובאמת כל הכבוד למפתח גוף בן חמישים... |
ציטוט:
|
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 08:31. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ