|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
04-01-07, 18:31
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
אני חולה ולא התאמנתי שבוע
אני מתאמן 3 פעמים בשבוע.
והשבוע חליתי בשפעת ואני עדיין קצת חולה והחלטתי לא להתאמן. אלא התאמנתי רק ביום ראשון שהרגשתי טוב,מצד שני שלושום לא אכלתי כלום אתמול אכלתי בננה אגס ומנה חמה והיום אכלתי סנוויץ עם טונה ואני ממש לא רעב אכלתי כדי לא להרגיש רע. מצד אחד ירדתי במשקל מצד שני נראה לי ירדתי גם בשריר מה לעשות? תודה רבה לעוזרים |
|
|
תצוגה בשכבות