|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
27-08-08, 19:44
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
קוסאומו עם הקריאטין הזה
כל פעם אני שם אותו בתוך שייקר ונשארים תמיד גריגירים בסוף שלא משנה כמה מים אני יוסיף וימשיך לערבב הם תמיד ישארו שם!! ואני מערבב טוב.. אולי דקה שלמה..
|
|
|
|
27-08-08, 19:49
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
המיים קריים ?
פושרים ? יש רשת בשייקר שלך ? |
|
|
|
|
27-08-08, 19:51
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
אין רשת, אני שם רק מים קרים
|
|
|
|
|
27-08-08, 20:56
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
אני מערבב אותו בבלנדר עם החלבון אחרי אימון ועדיין נשארים לי גרגירים בתחתי הכוס
זה חומר בעייתי
__________________
C:\DSC_000087KG |
|
|
|
|
27-08-08, 21:25
|
#5 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2007
הודעות: 2,883
גיל:: 18
עוסק ב:: אאני עוסק בעיקר בסמים.
חדר כושר: ספורטוב
  |
יש לך מונו נכון ?
מה ההיתנסות שלך איתו כי רוב אלה שאני מכיר הם לא הרגישו אותו אפילו, בקשר לגרגירים תנסה להוסיף עוד חלב/מים, |
|
|
|
|
27-08-08, 21:26
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
לי אין שום בעיה איתו..אני שותה אותו גם עם סקופ של החלבון וסוכר ענבים בתוך השייקר(עם הרשת) שם 400 מ"ל מים בערך ומנער חזק מאוד עושה לו סלטות וכאלה כמו ברמן חחח ולא נשאר שום גוש תאמין לי.
__________________
נתונים: גיל:21 גובה:183 משקל:92 היקף יד קר: 42 תמונה מאמצע מסה 
|
|
|
|
|
27-08-08, 22:44
|
#7 | |
|
Guest
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
27-08-08, 22:49
|
#8 |
|
חבר פעיל
|
יש לי קריאטין אקסטרים... וכנראה זה בגלל שאין רשת או בגלל שאני לא מערבב מספיק חזק. צריך להתחיל לערבב כמו שאני מערבב את הזין שלי.
|
|
|
|
|
27-08-08, 23:58
|
#9 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2007
הודעות: 2,883
גיל:: 18
עוסק ב:: אאני עוסק בעיקר בסמים.
חדר כושר: ספורטוב
|
ציטוט:
חחחחחח לא יודע מה עושים עם זה , |
|
|
|
|
תצוגה לינארית
