|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
26-08-08, 14:48
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
עזרה לתפריט
אני מתאמן כבר המון זמן ללא משקולות.
ואני לא יודע מה לאכול ואיך לאכול לאורך כל היום. האם מישהו יכול לעזור לי ? [אני התחלתי לקחת אבקת חלבון של אפטימיום]. גובה - 1.70 משקל - 65 |
|
|
תצוגה לינארית
