|
עזרה לתפריט
אני מתאמן כבר המון זמן ללא משקולות.
ואני לא יודע מה לאכול ואיך לאכול לאורך כל היום. האם מישהו יכול לעזור לי ? [אני התחלתי לקחת אבקת חלבון של אפטימיום]. גובה - 1.70 משקל - 65 |
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 05:15. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ