|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
23-08-08, 20:17
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
בזמן חיטוב איך לחלק את האימון בשבוע?
אני בטוח ששאלו כבר וחיפשתי אבל לא מצאתי תשובה..
אז איך מחלקים את האימונים על גבי השבוע, הכוונה היא נגיד: יום ראשון-אימון אנאירובי ואחריו אירובי יום שני-חופש יום שלישי-... או אחרת, איך מחלקים וכמה פעמים בשבוע לעשות אירובי וכמה לעשות אנאירובי(בתוכנית ab). תודה מראש לכל העונים. |
|
|
תצוגה בשכבות