|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
12-08-08, 21:28
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
האם השרירים ישמרו ?
אם במשך שבועיים אני יפסיק אם האימוני מישקולות ואני ימשיך לאכול כמו שצריך כלומר שש ארוחות ביום,כל שלוש שעות חלבון . אז ירד לי מהמסת שריר ?
|
|
|
|
12-08-08, 21:29
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
אני בחיטוב
|
|
|
|
|
12-08-08, 21:31
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
גם אם אתה מתאמן ואתה במאזן קלורי שלילי, יש סיכוי לירידה במסת השריר כמובן.
|
|
|
|
|
12-08-08, 21:41
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
השאלה היא אם אין הבדל בין אם אני מתאמן או לא
|
|
|
|
|
12-08-08, 21:51
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
לא ניראה לי שיהיה הבדל בפירוק, אבל בטוח יהיה הבדל בבנייה...
|
|
|
|
|
12-08-08, 22:39
|
#6 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
תאריך הצטרפות: Jun 2007
הודעות: 874
גיל:: 23
עוסק ב:: מדריך חדר כושר
חדר כושר: הולמס פלייס
 |
לא יקרה כלום !
__________________
 מדריך חדר כושר , מוסמך וינגייט . |
|
|
|
|
12-08-08, 22:52
|
#7 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ברור שתרד
__________________
מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט נמאס לי לתקן אנשים על פשיטות מרפקים בפולי!@#$ ככל שאתה יודע יותר אתה מבין כמה בעצם אתה לא יודע |
|
|
|
|
13-08-08, 01:53
|
#8 |
|
חבר פעיל
|
תנסה לתת לה לפחות קצת גירוי
__________________
C:\DSC_000087KG |
|
|
|
|
13-08-08, 03:27
|
#9 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
כשאין גירוי לשריר אתה תרד .. אבל אם יהיה גירוי אז בשבועעים הוא לא ממש ירד אולי בקטנה |
|
|
|
|
|
13-08-08, 10:12
|
#10 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
13-08-08, 12:03
|
#11 |
|
חבר פעיל
|
תעטוף בדבק נייר את החלקים שאתה רוצה לשמר למשך תקופה זו אין ברירה.
|
|
|
|
|
13-08-08, 15:23
|
#12 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Feb 2008
הודעות: 81
כללי:: משקל שיא 73
גיל:: 18
עוסק ב:: A
חדר כושר: A
|
התשובה היא חד משמעית כן. אתה תרד במשקלים שהרמת במעט וקצת במסת שריר.
|
|
|
|
|
14-08-08, 12:43
|
#13 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
14-08-08, 12:49
|
#14 |
|
חבר פעיל
|
אל תגזימו... שבוע-שבועיים זה בכלל בכלל אבל בכלל לא נורא.
|
|
|
|
|
14-08-08, 14:58
|
#15 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Feb 2008
הודעות: 81
כללי:: משקל שיא 73
גיל:: 18
עוסק ב:: A
חדר כושר: A
|
אף אחד לא אמר שזה נורא אבל הוא קצת ירד ואם אתה תחרותי אז זה כן משמעותי.
|
|
|
|
תצוגה לינארית
