|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
13-08-08, 10:52
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
שאלה
לאחר אימון יש לקחת סוכר ענבים כדי שיפריש את האינסולין ואז תיהיה קליטה טובה של חלבונים?
אם כן כמה סוכר ענבים וכמה חלבונים שי לקחת גובהי 177 ומשקלי 70 ק"ג |
|
|
תצוגה בשכבות