|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
04-08-08, 21:17
|
#1 |
|
Banned
|
כאבים בגב התחתון אחרי סקוואט .........
אוקי היום התחלתי לעשות סקוואט בפעם הראשונה אני אישית התחלתי לעשות בסמית יותר מאוחר יעבור לחופשי כדי ללמוד תתכניקה כמה שיותר טוב אחרי איזה סט-2 התחיל לי קצת כאבים בגב התחתון הגב שלי היה דיי ישר אני לא מבין למה כואב לי מישהו יודע מה זה קרה איך מונעים כאבים כאלה?
|
|
|
תצוגה בשכבות