|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
03-08-08, 22:02
|
#1 |
|
משתמש פעיל
|
שאלה בקשר למשקל
תגידו כשאני מרים משקולות באיזשהו תרגיל זה משנה אם אני יתחיל ממשקל גבוהה ויורד לאט לנמוך? או שההפך מתחיל ממשקל נמוך ועולה לגבוהה זה משנה?
|
|
|
|
03-08-08, 22:14
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
כן זה אחלה דבר ככה אני עובד ...
__________________
---אורי שלי- - >NEW 
|
|
|
|
|
03-08-08, 23:39
|
#3 | |
|
משתמש פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
04-08-08, 00:34
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
מה יש לאנשים כבר מהפירמידות המזדיינות האלו שגעתם אותי כבר
|
|
|
|
|
04-08-08, 01:37
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
אני אישית לא אוהב פירמידות אבל אפשרי לעבוד מהגבוהה לנמוך זה נקרא פירמידה יורדת...
|
|
|
|
|
04-08-08, 02:25
|
#6 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jan 2008
הודעות: 2,445
עוסק ב:: סטודנט
חדר כושר: HOLMES PLACE GYM
  |
פרמידה יורדת אני ממליץ כאשר התרגיל הוא התרגיל הראשון שאיתו אתה מתחיל את האימון בדרך זאת ניתן למנוע פציעות אם זאת פרמידה לא בתרגיל הראשון של האימון זה לא משנה יכול להיות שעדיף עולה זה תלוי
__________________
"אין לא יכול! יש לא יכולה!!!"  
|
|
|
|
|
04-08-08, 13:48
|
#7 |
|
משתמש פעיל
|
פירמידה עולה זה סתם חרא לדעתי כי אתה מתחיל ממשקל נמוך ולאט לאט כל הכוח שלך הולך ואז יהיה קשה לך בסוף את המשקל הגבוהה
|
|
|
|
|
04-08-08, 14:32
|
#8 |
|
חבר פעיל
|
זה כל הקטע אחי שאתה כבר לא יכול לתת עוד אתה נותן הכל וזאת החוכמה בפירמידה עולה...
__________________
Live for nothing,Die for something.
--------------------------------------------------- גלעד שליט בשבי האוייב כבר מעל ל 900 ימים. החזירו אותו בכל מחיר! |
|
|
|
תצוגה לינארית
