|
שאלה בקשר למשקל
תגידו כשאני מרים משקולות באיזשהו תרגיל זה משנה אם אני יתחיל ממשקל גבוהה ויורד לאט לנמוך? או שההפך מתחיל ממשקל נמוך ועולה לגבוהה זה משנה?
|
כן זה אחלה דבר ככה אני עובד ...
|
ציטוט:
|
מה יש לאנשים כבר מהפירמידות המזדיינות האלו שגעתם אותי כבר
|
אני אישית לא אוהב פירמידות אבל אפשרי לעבוד מהגבוהה לנמוך זה נקרא פירמידה יורדת...
|
פרמידה יורדת אני ממליץ כאשר התרגיל הוא התרגיל הראשון שאיתו אתה מתחיל את האימון בדרך זאת ניתן למנוע פציעות אם זאת פרמידה לא בתרגיל הראשון של האימון זה לא משנה יכול להיות שעדיף עולה זה תלוי
|
פירמידה עולה זה סתם חרא לדעתי כי אתה מתחיל ממשקל נמוך ולאט לאט כל הכוח שלך הולך ואז יהיה קשה לך בסוף את המשקל הגבוהה
|
זה כל הקטע אחי שאתה כבר לא יכול לתת עוד אתה נותן הכל וזאת החוכמה בפירמידה עולה...
|
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 02:28. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ