שאלה|עישון+מכון כושר

ariel · 03-08-08, 11:38

שלום יד לי שתי שאלות:
1.אני מעשן בין קופסא לקופסא וחצי ביום זה ישפיע על הפיתוח שלי?
2.לא יודע אם זה קשור לפה אבל לא מצאתי מקום יותר טוב לזה למי שיודע איזה מכון כושר
הכי טוב בירושלים?

Ido · 03-08-08, 11:38

1. לא
2. לפי מה שהבנתי.. ג'אמפ בבנייני האומה

!Demon! · 03-08-08, 12:32

ציטוט:

פורסם במקור על ידי ido

1. לא
2. לפי מה שהבנתי.. ג'אמפ בבנייני האומה

לפי מה שנאי יודע סיגריות ואלכוהול מדכא הפרשת טסטסטרון...

buzaglo · 03-08-08, 12:47

סיגריות פוגע באופן ישיר בגוף שלך ועם זאת גם בתוצאות שלך..

BodyKilo · 03-08-08, 12:53

הזדמנות טובה בשבילך להפסיק..

וdemon אתה צודע עישון ואלכוהול מדכא הפרשת טסטסטרון..

**The-One** · 03-08-08, 13:01

אחי עם אתה מתאמן רציני על תעשן והמכון הכי טוב בירושלים זה גאמפ בבניני האומה אני א

Dr. Muscle · 03-08-08, 13:24

אפשרי אך לא מומלץ, אני מעשן .

AkunaMatata · 03-08-08, 22:14

ציטוט:

פורסם במקור על ידי wrestler5

על מרקוס רול זה לא השפיע בכל מקרה..

למרקוס היה מספיק טסט באמפולות ככה שמה שהגוף שלו מפריש לא ממש משנה לו

oRis · 03-08-08, 22:16

אני מעשן ולא חסר לי מסה בלי עין רע אבל לא קופסה ביום 5 סיגיות ביום כי אני לא רוצה ליבגוע בכושר יותר מידי

Holy_Templar · 03-08-08, 22:19

הפסקתי לפני חצי שנה ברוך השם ...
ואז זה בא טוב עם המכון כושר...

כעיקרון זה פוגע בכושר שלך בסיבולת לב ריאה וכן מדכא הפרשת טוסטסטרון...

לא מומלץ .. אבל בוא נאמר שיש המון שמעשנים וגדלים וכו'

הכריש בקרייסלר · 03-08-08, 22:21

במשך הזמן זה יקשה עליך להתאמן ובמיוחד כשאתה מעשן קופסא וחצי ביום מומלץ לא לעשן לבן אדם שעוסק בפיתוח גוף.

Logout · 03-08-08, 22:28

ציטוט:

פורסם במקור על ידי הכריש בקרייסלר

במשך הזמן זה יקשה עליך להתאמן ובמיוחד כשאתה מעשן קופסא וחצי ביום מומלץ לא לעשן לבן אדם שעוסק בפיתוח גוף.

חחח ולמי שלא עוסק בפיתוח גוף מומלץ לעשן?

Holy_Templar · 03-08-08, 22:28

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Logout

חחח ולמי שלא עוסק בפיתוח גוף מומלץ לעשן?

תאכלס

הכריש בקרייסלר · 03-08-08, 22:46

חח באתי לכתוב שלא בריא גם למי שלא עוסק בפיתוח גוף אבל זה ידוע לא צריך לכתוב כל דבר אנחנו לא בבית ספר.

פאוור · 03-08-08, 23:31

הדבר הכי גרוע לפיתוח גוף זה אלכהול מנסיון הורס את הגוף והשרירים

TheRock · 03-08-08, 23:39

ציטוט:

פורסם במקור על ידי !demon!

לפי מה שנאי יודע סיגריות ואלכוהול מדכא ...

מה זה הפרשת טסטסטרון?

joker1 · 04-08-08, 00:27

אלכוהול זה קטבולי, אבל תלוי באיזה ווליום וכמה אחוז.
אני תמיד בעד בירה כל ימות השנה, אבל תנסה להמנע ממשקאות חזקים, אין בעיה פעם בכמה זמן though.

אני תמיד נגד סיגריות...

**reshos123** · 04-08-08, 00:45

בדיוק הרגע כתבתי על זה אז נעשה שידור חוזר קצרצר

Research also shows that cigarette smoking probably damages cells in the testes - the cells that synthesize testosterone. Testosterone levels within the body govern the muscle growth process from training. Thus, smoking may well hinder optimal testosterone production and interfere with the body’s capacity to build muscle.

Another recent study examined the effects of smoking on exercise recovery. Chronic exposure to the nicotine in cigarettes leads to insulin resistance, making nutrient transport into muscles and other tissues more difficult

Decrease in maximal oxygen intake... Although exercising can increase maximal oxygen uptake by up to 20%, smoking can reduce this effect by up to 10%

Tobacco significantly reduces oxygen availability to the muscles during exercise: Carbon monoxide in tobacco smoke has a higher affinity to haemoglobin

העישון פוגע בייצור הטסטוסטרון בשריר
ניקוטין יוצר התנגדות לאינסולין - ובכך העברת המזון לשריר נתקלת בקשיים
ומפה אין לי כח כבר לתרגם בשעה כזאת חח

הקיצר רק 2 הסיבות הראשונות צריכות להבהיר את הנקודה

הייתי מעשן 4 שנים וזה מגביל בצורה שרק אחרי שתפסיקו לעשן אתם תראו
גם אם אתם מרוצים מהגודל ומהמאסה שלכם, אם וכאשר תפסיקו לעשן אתם תרגישו בהבדל

Igor m · 04-08-08, 02:25

אחריי 6 שנים של עישון הלב שלי פשוט לא תיפקד טוב בזמן אימון ... שלא נדבר על הריאות ... היתי צריך להתנשם אחריי כל סט כאילו רצתי 2 ק"מ ב20 שניות ... והלב פעם כל כך חזק חשבתי יקפוץ אחוצה...
זה פשוט לא שווה את זה ...
אני עדיין מעשן פה ושם אבל כבר לא קופסה ביום כמו פעם...בתקווה להפסיק לגמריי... אז אם אתה מעשן מתחיל ורוצה תוצאות בלי השלכות בריאותיות ...אל תמשיך לעשן....

03-08-08, 11:38	#1
ariel חבר מתחיל תאריך הצטרפות: Aug 2008 צפה באלבומי התמונות של ariel הודעות: 3	שאלה\|עישון+מכון כושר שלום יד לי שתי שאלות: 1.אני מעשן בין קופסא לקופסא וחצי ביום זה ישפיע על הפיתוח שלי? 2.לא יודע אם זה קשור לפה אבל לא מצאתי מקום יותר טוב לזה למי שיודע איזה מכון כושר הכי טוב בירושלים?

03-08-08, 11:38	#2
Ido IsraelBody VIP - חבר יהלום תאריך הצטרפות: Jun 2007 צפה באלבומי התמונות של Ido הודעות: 1,915 גיל:: 20 עוסק ב:: צה"ל	1. לא 2. לפי מה שהבנתי.. ג'אמפ בבנייני האומה __________________ http://fddfe.0fees.net/ :p

03-08-08, 13:24	#7
Dr. Muscle חבר ותיק (מועמד לחבר VIP) תאריך הצטרפות: Oct 2005 צפה באלבומי התמונות של Dr. Muscle הודעות: 3,208 כללי:: אלון עוסק ב:: כלמיני	אפשרי אך לא מומלץ, אני מעשן . __________________ *המלצתי:* *אודי ברק - עיסוי לבאדיבילדרים* טיפול בעיסוי רפואי ושיטות נוספות ברפואה משלימה - - - - - - - - - - - - - - - - - - עזרים מומלצים: רפידות גובה תוספת גובה למתעניינים. סיגריה אלקטרונית להפסקת עישון קלה. כאבי גב - אתר שמציע את שיטת אפוס להקלה בכאבי ברכיים. ------------------------------- גלעד שליט כבר יותר מ-1,000 יום בשבי. אל תיתן לו להשכח.

03-08-08, 22:16	#9
oRis חבר פעיל תאריך הצטרפות: Oct 2006 צפה באלבומי התמונות של oRis הודעות: 2,005	אני מעשן ולא חסר לי מסה בלי עין רע אבל לא קופסה ביום 5 סיגיות ביום כי אני לא רוצה ליבגוע בכושר יותר מידי __________________ ---אורי שלי- - >NEW

03-08-08, 22:19	#10
Holy_Templar מנהל הפורום תאריך הצטרפות: Jul 2008 צפה באלבומי התמונות של Holy_Templar הודעות: 4,423 גיל:: 38 חדר כושר: חדר כושר	אני עישנתי מלא זמן הפסקתי לפני חצי שנה ברוך השם ... ואז זה בא טוב עם המכון כושר... כעיקרון זה פוגע בכושר שלך בסיבולת לב ריאה וכן מדכא הפרשת טוסטסטרון... לא מומלץ .. אבל בוא נאמר שיש המון שמעשנים וגדלים וכו' __________________ "Yes, if you squat wrong it fucks things up. If you squat correctly, those same fucked-up things will unfuck themselves." - Mark Rippetoe -

03-08-08, 12:47	#4
buzaglo חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jan 2008 צפה באלבומי התמונות של buzaglo הודעות: 867 חדר כושר: C-shape	סיגריות פוגע באופן ישיר בגוף שלך ועם זאת גם בתוצאות שלך..

03-08-08, 12:53	#5
BodyKilo חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jan 2008 צפה באלבומי התמונות של BodyKilo הודעות: 1,711 כללי:: Just Another Person	הזדמנות טובה בשבילך להפסיק.. וdemon אתה צודע עישון ואלכוהול מדכא הפרשת טסטסטרון..

03-08-08, 13:01	#6
The-One Banned תאריך הצטרפות: Apr 2008 צפה באלבומי התמונות של The-One הודעות: 1,552	אחי עם אתה מתאמן רציני על תעשן והמכון הכי טוב בירושלים זה גאמפ בבניני האומה אני א

03-08-08, 22:21	#11
הכריש בקרייסלר חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jul 2008 צפה באלבומי התמונות של הכריש בקרייסלר הודעות: 425 כללי:: מתאמן לאורח חיים בריא ומוצק גיל:: 23 עוסק ב:: מאמן בהולמס פלייס	במשך הזמן זה יקשה עליך להתאמן ובמיוחד כשאתה מעשן קופסא וחצי ביום מומלץ לא לעשן לבן אדם שעוסק בפיתוח גוף. __________________ מאמן כושר מוסמך מטעם וינגייט

03-08-08, 22:46	#14
הכריש בקרייסלר חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jul 2008 צפה באלבומי התמונות של הכריש בקרייסלר הודעות: 425 כללי:: מתאמן לאורח חיים בריא ומוצק גיל:: 23 עוסק ב:: מאמן בהולמס פלייס	חח באתי לכתוב שלא בריא גם למי שלא עוסק בפיתוח גוף אבל זה ידוע לא צריך לכתוב כל דבר אנחנו לא בבית ספר. __________________ מאמן כושר מוסמך מטעם וינגייט

03-08-08, 23:31	#15
פאוור אזהרה מס' 1 - אי ציות לחוקי הפורום תאריך הצטרפות: Sep 2006 צפה באלבומי התמונות של פאוור הודעות: 981	הדבר הכי גרוע לפיתוח גוף זה אלכהול מנסיון הורס את הגוף והשרירים __________________ אם אתה מת לפחות תמות שרירייייייייייי!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!1

04-08-08, 00:27	#17
joker1 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Apr 2008 צפה באלבומי התמונות של joker1 הודעות: 641 כללי:: דוד	אלכוהול זה קטבולי, אבל תלוי באיזה ווליום וכמה אחוז. אני תמיד בעד בירה כל ימות השנה, אבל תנסה להמנע ממשקאות חזקים, אין בעיה פעם בכמה זמן though. אני תמיד נגד סיגריות...

04-08-08, 00:45	#18
reshos123 Banned תאריך הצטרפות: Sep 2007 צפה באלבומי התמונות של reshos123 הודעות: 541	בדיוק הרגע כתבתי על זה אז נעשה שידור חוזר קצרצר Research also shows that cigarette smoking probably damages cells in the testes - the cells that synthesize testosterone. Testosterone levels within the body govern the muscle growth process from training. Thus, smoking may well hinder optimal testosterone production and interfere with the body’s capacity to build muscle. Another recent study examined the effects of smoking on exercise recovery. Chronic exposure to the nicotine in cigarettes leads to insulin resistance, making nutrient transport into muscles and other tissues more difficult Decrease in maximal oxygen intake... Although exercising can increase maximal oxygen uptake by up to 20%, smoking can reduce this effect by up to 10% Tobacco significantly reduces oxygen availability to the muscles during exercise: Carbon monoxide in tobacco smoke has a higher affinity to haemoglobin העישון פוגע בייצור הטסטוסטרון בשריר ניקוטין יוצר התנגדות לאינסולין - ובכך העברת המזון לשריר נתקלת בקשיים ומפה אין לי כח כבר לתרגם בשעה כזאת חח הקיצר רק 2 הסיבות הראשונות צריכות להבהיר את הנקודה הייתי מעשן 4 שנים וזה מגביל בצורה שרק אחרי שתפסיקו לעשן אתם תראו גם אם אתם מרוצים מהגודל ומהמאסה שלכם, אם וכאשר תפסיקו לעשן אתם תרגישו בהבדל

04-08-08, 02:25	#19
Igor m חבר פעיל תאריך הצטרפות: Aug 2008 צפה באלבומי התמונות של Igor m הודעות: 45	אחריי 6 שנים של עישון הלב שלי פשוט לא תיפקד טוב בזמן אימון ... שלא נדבר על הריאות ... היתי צריך להתנשם אחריי כל סט כאילו רצתי 2 ק"מ ב20 שניות ... והלב פעם כל כך חזק חשבתי יקפוץ אחוצה... זה פשוט לא שווה את זה ... אני עדיין מעשן פה ושם אבל כבר לא קופסה ביום כמו פעם...בתקווה להפסיק לגמריי... אז אם אתה מעשן מתחיל ורוצה תוצאות בלי השלכות בריאותיות ...אל תמשיך לעשן....