ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

תגובה
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 03-08-08, 09:24   #1
kbr123
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 31
ברירת מחדל חודש בחיטוב, דוח התקדמות

גיל: 33
גובה: 1.91

התחלה (01/07/08)

משקל: 89.1
אחוז שומן: 25.9
היקף המותניים (בקו הטבור): 97.5
היקף עצם הכסל (בקו החגורה): 98.5
היקף הירכיים: 105.5
יד ימין: 38.5
יד שמאל: 37.5


נוכחי: (01/08/08)

משקל: 86.5
אחוז שומן: 21.9
היקף המותניים (בקו הטבור): 93
היקף עצם הכסל (בקו החגורה): 93.5
היקף הירכיים: 101.5
יד ימין: 39
יד שמאל: 38
kbr123 מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 03-08-08, 10:21   #2
shai224
IsraelBody VIP - חבר יהלום
 
הסמל האישי שלshai224
 
תאריך הצטרפות: Feb 2006
הודעות: 622
ברירת מחדל

אוקיי , יש לך תמונות במקרה של לפני ועכשיו?
__________________

shai224 מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 03-08-08, 11:18   #3
kbr123
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 31
ברירת מחדל

אף פעם לא פרסמתי תמונה.
אני אפרסם תמונה ראשונה כאשר אגיע ל 10% שומן
kbr123 מנותק   הגב עם ציטוט
תגובה


חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 11:28.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים