|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
30-07-08, 15:03
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
תוכנית אימונים
אני בן 13 ומתאמן בערך 6 חודשים.
אחת מהתוכניות שבאתר מתאימות לי? אם כן איזה מהם? אני כבר בערך חודש עובד עם התוכנית ab-בינוני מהאתר והמדריך שלי ראה את התוכנית. הוא אמר שהיא לא מתאימה לגיל שלי ושמספר החזרות קטן מידי וזה יכול להרוס לי את הגב, זה נכון? |
|
|
|
01-08-08, 15:55
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
Up
 |
|
|
|
תצוגה לינארית
