|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
28-07-08, 01:37
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
לגבי סריוס מאס...
כמה מנות הגשה יש בזה מישהו יודע?
וכמה כפות הגשה זה בשביל ה1250 קלוריות הזה? |
|
|
|
28-07-08, 02:21
|
#2 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
אם אתה יודע לקרוא אתה תוכל לקרוא הכול על האריזה.
__________________
knowledge is power  |
|
|
|
|
28-07-08, 08:51
|
#3 |
|
חבר מתחיל
|
רשום על האריזה 1250 קלוריות..אז אני מניח שזה לכפית הגשה?
|
|
|
|
|
28-07-08, 08:59
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
לא , יש מנת הגשה ויש סקופ .
בשק הגדול יש 16 מנות הגשה ז"א 32 סקופים . |
|
|
|
|
28-07-08, 11:48
|
#5 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Feb 2008
הודעות: 1,541
כללי:: אורי
גיל:: 20
עוסק ב:: חייל ב8200
חדר כושר: אוניברסיטת תל אביב
|
כן.. 32 סקופים, כל מנה היא 2 סקופים.. יוצא מאוד יקר יחסית, לכן רבים מעדיפים להכין משהו ביתי בשילוב אבקת חלבון עם שיבולת שועל ודברים נוספים.
|
|
|
|
|
28-07-08, 16:41
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
כמה מומלץ לקחת אחרי אימון?
סקופ אחד? |
|
|
|
|
28-07-08, 22:53
|
#7 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 2,725
גיל:: 21
עוסק ב:: מדריך חדר כושר ממכללת "גבעת וושינגטון"
  |
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
28-07-08, 22:53
|
#8 | |
|
מנהל הפורום
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 4,423
גיל:: 38
חדר כושר: חדר כושר
|
ציטוט:
אחרי אימון חשוב להדגיש ללא חלב! כי אתה זקוק שזה יספג מהר... וחלב יעכב את הספיגה כי הוא נספג לאט ממים. לכן עם מים ..
__________________
"Yes, if you squat wrong it fucks things up. If you squat correctly, those same fucked-up things will unfuck themselves." - Mark Rippetoe - |
|
|
|
|
|
29-07-08, 00:29
|
#9 |
|
חבר פעיל
|
שים חלב או מים.. מה שבא לך זה לא משנה
__________________
http://www.youtube.com/watch?v=Tx_KN...eature=related SlipknoT - Gently http://www.youtube.com/watch?v=rTs92_Eaj4M SlipknoT - Skin Ticket 2.11 סליפנוט בארץ!!! ואת הכרטיס שלי כבר קניתי  = והחזרתי עצוב לי.. |
|
|
|
תצוגה לינארית
