מה זה Rm.

ohadhost · 29-12-06, 22:16

מה זה ?

ran_z · 29-12-06, 22:22

One Repetition Maximum

מספר החזרות המקסימלי שאתה יכול לעשות, כלומר
RM10 - עשר חזרות את האחת-עשרה לא תוכל לבצע, אתה תגיע לכשל.

ובבקשה יש סרגל חיפוש.

29-12-06, 22:16	#1
ohadhost חבר פעיל תאריך הצטרפות: Dec 2006 צפה באלבומי התמונות של ohadhost הודעות: 479	מה זה Rm. מה זה ?

29-12-06, 22:22	#2
ran_z חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jan 2006 צפה באלבומי התמונות של ran_z הודעות: 7,826	One Repetition Maximum מספר החזרות המקסימלי שאתה יכול לעשות, כלומר RM10 - עשר חזרות את האחת-עשרה לא תוכל לבצע, אתה תגיע לכשל. ובבקשה יש סרגל חיפוש. __________________ מדריך חדר-כושר מוסמך, וינגייט. כשתבין...תגדל! לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן.