ישראלבודי - מה זה Rm.

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- אימונים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=4)

- - מה זה Rm. (https://israelbody.com/showthread.php?t=3798)

ohadhost

29-12-06 22:16

מה זה Rm.

מה זה ?

ran_z

29-12-06 22:22

One Repetition Maximum

מספר החזרות המקסימלי שאתה יכול לעשות, כלומר
RM10 - עשר חזרות את האחת-עשרה לא תוכל לבצע, אתה תגיע לכשל.

ובבקשה יש סרגל חיפוש.

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 16:28.