שאלה על ה Serious Mass

gonen · 22-07-08, 17:05

שלום אני הולך לקנות את האבקה לעלייה במסה Serious Mass ואמרו לי שאם אני לוקח את האבקה הזאת אחרי האימון אז אני לא צריך לאכול כלום אחרי האימון???
אם זה לא נכון מישו יכול לבנות לי תפריט תזונה לאחרי האימון כולל האבקה לעלייה במסה Serious Mass !!
תודה

http://israelbody.org/Index.asp?Arti...yID=100&Page=1

לוזון · 22-07-08, 17:48

זה נכון כי יש באבקה כל מה שאתה צריך לאחר אימון..
אבל אל תשכח שאתה חייב לאכול בין 30-60 דק' לאחר
האימון ארוחה טובה שכוללת הכל כמו כל ארוחה בקיצור ארוחה רגילה..

22-07-08, 17:05	#1
gonen חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jul 2008 צפה באלבומי התמונות של gonen הודעות: 32	שאלה על ה Serious Mass שלום אני הולך לקנות את האבקה לעלייה במסה Serious Mass ואמרו לי שאם אני לוקח את האבקה הזאת אחרי האימון אז אני לא צריך לאכול כלום אחרי האימון??? אם זה לא נכון מישו יכול לבנות לי תפריט תזונה לאחרי האימון כולל האבקה לעלייה במסה Serious Mass !! תודה http://israelbody.org/Index.asp?Arti...yID=100&Page=1

22-07-08, 17:48	#2
לוזון חבר פעיל תאריך הצטרפות: Oct 2007 צפה באלבומי התמונות של לוזון הודעות: 2,961	זה נכון כי יש באבקה כל מה שאתה צריך לאחר אימון.. אבל אל תשכח שאתה חייב לאכול בין 30-60 דק' לאחר האימון ארוחה טובה שכוללת הכל כמו כל ארוחה בקיצור ארוחה רגילה..