ישראלבודי - שאלה על ה Serious Mass

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- תזונה ותוספים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=5)

- - שאלה על ה Serious Mass (https://israelbody.com/showthread.php?t=37641)

gonen

22-07-08 17:05

שאלה על ה Serious Mass

שלום אני הולך לקנות את האבקה לעלייה במסה Serious Mass ואמרו לי שאם אני לוקח את האבקה הזאת אחרי האימון אז אני לא צריך לאכול כלום אחרי האימון???
אם זה לא נכון מישו יכול לבנות לי תפריט תזונה לאחרי האימון כולל האבקה לעלייה במסה Serious Mass !!
תודה

http://israelbody.org/Index.asp?Arti...yID=100&Page=1

לוזון

22-07-08 17:48

זה נכון כי יש באבקה כל מה שאתה צריך לאחר אימון..
אבל אל תשכח שאתה חייב לאכול בין 30-60 דק' לאחר
האימון ארוחה טובה שכוללת הכל כמו כל ארוחה בקיצור ארוחה רגילה..

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 06:20.