|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
20-07-08, 21:11
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
נס קפה
תגידו עם אני עושה נס קפה עם סוכרזית וכפית - כפית וחצי קפה ומעט חלב 1% זה משנה? (חיטוב)
|
|
|
|
20-07-08, 21:15
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
שתה כפית סוכר וזהו.. מה סוכרזית, מה יקרה לך מכיפת סוכר ?
חוץ מהקפצה קלה באינוסלין, כלום.
__________________
|
|
|
|
|
20-07-08, 21:19
|
#3 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2006
הודעות: 304
כללי:: לא אתה זה בטוח!
גיל:: זקן מדי..
עוסק ב:: קילוף בננות
חדר כושר: מש(ו)קולית
|
לפני אימון זה לא משנה זה גם מה שאני עושה לפני אימו אירובי..
חבל על הדברים הקטנים לזלזל.. אין הבדל בין כפית סוכר לסוכרזית-שתיים בטעם.. מבחינה קלורית יש השלכות כמובן אבל למה לקחת סיכון.. |
|
|
|
|
20-07-08, 21:22
|
#4 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
|
|
|
|
|
|
20-07-08, 21:26
|
#5 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
20-07-08, 21:27
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
מה אתה pro ? וגם אם היית כולה כפית גג שתי כפיות סוכר..
אפשר לחשוב .. אז תעשה עוד 10 דקות אירובי אם ממש מפריע לך . |
|
|
|
|
20-07-08, 21:30
|
#7 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2006
הודעות: 304
כללי:: לא אתה זה בטוח!
גיל:: זקן מדי..
עוסק ב:: קילוף בננות
חדר כושר: מש(ו)קולית
|
חחח אני אמרתי את דעתי..
מי שבחיטוב ולוקח את זה כמו שצריך בלי לזוז לכאן או לכאן ואפילו רוצה להתפנק בכוס קפה שנגיד ולא כלולה בתפריט, ינסה כמה שיותר לחטוא ולהוסיף 2 כפיות סוכר. זאת דעתי.. כל אחד שיעשה מה שבא לו אחים שלי |
|
|
|
|
21-07-08, 03:42
|
#8 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 194
גיל:: 23
עוסק ב:: סטודנט לרפואת ספורט
|
אתה רציני אתה שותה קפה שהוא לא בתפריט?!?!?!?! משוגע!!!
סתם אחי בטח שזה בסדר, כמה קלוריות ניראה לך שיש כבר בכוס קפה עם חלב??? שתה כמו גדול, ואם בא לך סוכר לך על זה ואם לא וואלה שתה עם סוכרזית לא תמות מזה!
__________________
|
|
|
|
|
21-07-08, 12:38
|
#9 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Feb 2008
הודעות: 1,508
כללי:: שרירים גדולים,לא שחיף....
גיל:: שחייה תחרותית+חדר כושר
|
אתה לא אנורסית גם מ2 כפיות לא תמות ולא תעלה 15 קילו...
וודא שהתחזוקה היומית שלך שלילית ותאכל לאכול רק סוכר במשך כל היום... (הכוונה זה כל עוד התחזוקה הקלורית שלך שלילית אתה תרד במשקל,כמובן שמומלץ אוכל בריא בלי שומן רווי וטארנסים,אבל גם אם תעשה דיאטתסוכר שכל היום אתה רק אוכל סוכר והbmr שלך הוא 1500 ואכלתה 1500 קלוריות מהסוכר במשך היום וא עשיתה אירובי אתה תהיה במאזן קלורי שלילי לכן תרד במשקל )
__________________
טרקס סוס הוא הילד הכי הומו בפפורום ויש לו היקף 16 |
|
|
|
תצוגה לינארית
