נס קפה
 

תגידו עם אני עושה נס קפה עם סוכרזית וכפית - כפית וחצי קפה ומעט חלב 1% זה משנה? (חיטוב)

שתה כפית סוכר וזהו.. מה סוכרזית, מה יקרה לך מכיפת סוכר ?

חוץ מהקפצה קלה באינוסלין, כלום.

לפני אימון זה לא משנה זה גם מה שאני עושה לפני אימו אירובי..
חבל על הדברים הקטנים לזלזל.. אין הבדל בין כפית סוכר לסוכרזית-שתיים בטעם..
מבחינה קלורית יש השלכות כמובן אבל למה לקחת סיכון..

איזה סיכון, תגיד לי אתה בסדר ?

סיכון של מה? לא הבנתי מילה ממה שאתה אומר... ריציתי לדעת כולה עם הקפה בעל ערך קלורי גבוה או משו כזה והחלב עם אני שם קצת זה כזה נורא ..

מה אתה pro ? וגם אם היית כולה כפית גג שתי כפיות סוכר..
אפשר לחשוב ..
אז תעשה עוד 10 דקות אירובי אם ממש מפריע לך .

חחח אני אמרתי את דעתי..
מי שבחיטוב ולוקח את זה כמו שצריך בלי לזוז לכאן או לכאן ואפילו רוצה להתפנק בכוס קפה שנגיד ולא כלולה בתפריט, ינסה כמה שיותר לחטוא ולהוסיף 2 כפיות סוכר.

זאת דעתי..
כל אחד שיעשה מה שבא לו אחים שלי

אתה רציני אתה שותה קפה שהוא לא בתפריט?!?!?!?! משוגע!!!

סתם אחי בטח שזה בסדר, כמה קלוריות ניראה לך שיש כבר בכוס קפה עם חלב???
שתה כמו גדול, ואם בא לך סוכר לך על זה ואם לא וואלה שתה עם סוכרזית לא תמות מזה!

אתה לא אנורסית גם מ2 כפיות לא תמות ולא תעלה 15 קילו...
וודא שהתחזוקה היומית שלך שלילית ותאכל לאכול רק סוכר במשך כל היום...
(הכוונה זה כל עוד התחזוקה הקלורית שלך שלילית אתה תרד במשקל,כמובן שמומלץ אוכל בריא בלי שומן רווי וטארנסים,אבל גם אם תעשה דיאטתסוכר שכל היום אתה רק אוכל סוכר והbmr שלך הוא 1500 ואכלתה 1500 קלוריות מהסוכר במשך היום וא עשיתה אירובי אתה תהיה במאזן קלורי שלילי לכן תרד במשקל )