ספרים להורדה

[Eli]

http://forum.steelfactor.ru/index.ph...post&id=186690 -
Secrets to peak performance fitness

http://forum.steelfactor.ru/index.ph...post&id=186693 -
stretching workout

http://forum.steelfactor.ru/index.ph...post&id=186707 -
Anthony Ellis “The Secrets to Gaining Muscle Mass — Fast"

http://forum.steelfactor.ru/index.ph...post&id=186736 -
Fitness Training Manual

http://forum.steelfactor.ru/index.ph...post&id=187083 -
US Army - Field Manual FM21-20 Physical Fitness Training

http://www.houstontexans.com/fitness...nual010703.pdf -
houston texans strength & conditioning program (players manual)

אני רוצה לחזק את הגריפ בשביל הדדליפט. חיפשתי הנד גריפס בחנויות והם עם התנגדות חלשה מדי. איפה אפשר לקנות הנד גריפס חזקים?