|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
16-07-08, 13:21
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
פיתוח גוף- שחקן כדורגל תעזרו קצת
שלום אני שחקן כדורגל בן 17 גובה מטר 75 משקל 60
הגוף שלי חטוב ויש מבנה של שרירי בטן+חזה אבל אני רוצה לעלות במסה ולהיות יותר מנופח. תודה על העזרה |
|
|
תצוגה בשכבות